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渠纲程:
昨天教练的三位日本球友登门造访，很荣幸赶上跟其中一位以比赛形式练了会儿球，他们还要多待几天打完比赛再回国，能跟他们学习一下了真好，尤其“日直”打法。
(09-07 08:23)
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细板:
乒乓球魅力之双打，对面的人站在了你的身边
(08-25 09:13)
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渠纲程:
五夹纯木底板控制力显著增强，底劲不足，对基本功要求较高，正好用来纠正错误动作
2018款斯帝卡传奇OC底板不错，五夹纯木红豆木的，准备配置
(07-15 08:50)
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渠纲程:
入手一块银河五夹纯木底板，体验一下主动发力打球的感觉
(07-11 15:08)
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细板:
初定积分1400，上升空间很大啊。
(06-28 09:47)
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细板:
虽然打球水平不怎么的，但是必须先把刷成灌木球员再说。
(06-28 09:45)
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细板:
完成既定目标，小组赛赢一场。
(06-16 13:16)
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细板:
乒乓球运动的奥妙就在于想打时手痒
(06-07 05:35)
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细板:
好多年前就觉得好了。积分制杠杠的，加油。
(05-26 09:21)
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渠纲程:
每次练球后要打几局比赛，检验一下当天练球的效果，找出不足和差距
(05-24 08:20)
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