去年尝试了近半年的反正正反和反生正反的打法，也曾经打到了1600多分，但后来又改回了双反打法。反手颗粒胶用着还是不习惯，对方的加转弧圈球经常会在颗粒上打滑。我反手本来是特长，攻防都还算均衡，结果改了颗粒，技术上反倒打了折扣。 看到法尔克的打法感觉似乎可以学习，反手常规打法，正手用正胶一锤定音，不知是否适合于我。毕竟双反打

转自北京孟大夫 5 月 7 日，中国乒乓球公开赛的国乒报名项目突然发生重大变动， 3 个双打项目都出现了大变化。 “ 昕雯组合 ” 许昕 / 刘诗雯首次被拆散，许昕将搭档陈梦出战， “ 胖丁组合 ” 樊振东 / 丁宁重现江湖， 00 后组合王楚钦 / 孙颖莎取消报名。 国乒更新后的双打名单为 - 男

转自北京孟大夫 国乒在世乒赛包揽全部冠军再次让世界感受到乒乓王国的恐怖统治力，而作为男乒一哥的马龙，这次一路过关斩将连拿男单和男双两项冠军，更是让世人感叹龙队即使不在最佳状态，对其他很多高手来说依然是难以望其项背。 面对外界铺天盖地的赞美和褒奖，马龙表现出了足够理性，没有停留于个人层面的心路历

转自北京孟大夫 2019 世乒赛上，刘诗雯在女单决赛中击败陈梦，首次拿到世锦赛女单冠军，刘诗雯当场痛哭感动了很多人。在接受央视名嘴张斌专访时，刘诗雯说出了流泪背后的 “ 真相 ” ，她表示不想在输球时候哭。 刘诗雯虽然是奥运冠军，但命途多舛，被誉为国乒的悲情女王。兵败莫斯科，无缘里约奥运会单打，世锦赛两

去年给自己订的目标是打进1600，结果到年底确实实现了目标，不过，年初又打回了1500。没什么，升降之间，方显乒乓之乐趣所在。今年再给自己订个目标一一 打进1700，这个难度不小，我还需加倍努力!

转自：东方头条 当孙颖莎 / 王曼昱战胜伊藤美诚 / 早田希娜多少有一点意外的拿下女双的冠军的时候，也正是宣告了本届世乒赛的所有比赛就此收官。对于这届世乒赛来说，可以说是国乒在走入低谷之后，刘国梁重新回归的第一次世界大赛，对于比赛的结果，我想只能用完美来诠释，五金全部拿下，在刘国梁主席的带领下国乒再次展现

作者：胡清源 2019 匈牙利女单决赛，刘诗雯 4 : 2 陈梦，单局又是 11 : 0 ！胜利后小枣如是说。 李武军：请用一个词形容你胜利后的心情。 刘诗雯：激动！ 李武军： 10 : 9 赛点发球，你在想什么？ 刘诗雯：在想技战术，想博一个，还是主动进攻。 李武军：梦想

转自：乒乓球技术教学与器材研究 打乒乓球，一定要在正确判断来球旋转的基础上做出击球动作，与反胶交手时，由于长时间的接触，一切都可以是下意识地完成，而对长胶则要有意识地做一些调整，因为有时它回过来的球的旋转性质与反胶是相反的，因此花在判断来球旋转方面的精力相应要大一些。长胶击球的旋转是靠 “ 借旋 ” 得

来自网络 1 、用重心控制球的技巧 打球主要是全身发力，而不是单纯靠手臂发力，要利用腿，腰，小臂等部位的动作集中发力击球，表现出来就是用身体的重心控制球，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉；有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球

作者： 北京孟大夫 正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术，基本上大家也都能挥上两拍，偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是，真的掌握了吗？那倒不尽然。拉球看似简单，门道还是挺多的。 1 、正手弧圈球的击球点 在身体的右前方，和以胸腹为平面成大约 30° ~ 60° 角之间，距离不小于前臂的长度，而不超