七律 中华保钓登岛插旗壮举 众声 钓鱼台水赞雄船， 北上基隆 注1 愧对天。 三地同心登故土， 九州携手捍尊权。 山河破碎经腥雨， 华夏繁荣别旧年。 兄弟阋墙 注2 家内事， 炎黄御寇盼人圆。

庆祝乒乓裁判成员会成立18周天，欢迎朋友们加入。 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?do=mtag&tagid=126 意愿：广交乒友，强化自身，互相学习，共同提高，帮助比赛，公正执裁，宣讲规则，答疑释问，审时度势，开展活动。 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5322&do=thread&id=7801

今天有在安华西里练球 3.5 小时。 1、 练球 1 ）、练习用髋先发力，其后小臂发力以便对来球调节； 2 ）、肘部在身前，引拍， 手腕外撇 ，练追（近身）身球的对攻； 3 ）、站反手位，与左手球友练习攻斜线，攻击后重心还踩在右脚； 4 ）、练习单纯 收小臂功球 ； 2 、比赛

八月十五日本投降日随笔 众声 二战投降铭记之，恶行魂断国亡时。 蘑云广岛哀矜

因为打球问题与家里的矛盾,跟 下蹲式 哥哥惺惺相惜,蹲哥是我的榜样,我的路要模仿他的,昨天去路教练那里偶遇蹲哥,开始了我的乒爽一日. 出发前我特意提前一小时下班(翘班),可是到了场地已经走了一个半小时,北京的交通真牛,出门我就后悔了,应该坐地铁. 路教练的指导很受用,我的确还有很多东西需要练习,单是

活动信息 -- 8.16周四晚固定体总活动【活动+娱乐赛】 http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=19

好容易等到LD和孩子都不在家,可惜没啥比赛,只好去碰合适的教练,今天准备去找路教练,上次 大笑甜菜 告诉我的,可惜,现在的教练教孩子们,而孩子们正在放暑假. 这个周末,三场比赛,本想周六下午去信德,可是看到华鼎的血战到底,有点意思,两个比赛时间冲突,遂准备放弃了信德去试试血战,打也要打趴下,让我上瘾,让我球痴,

天气凉爽了，今天下午在安贞西里室外球场约 4 小时，遇到球友姜嘉弈、王沪生、鱼得水、还有教育学院 陈教师 及其他几位球友，除练球外，打了约 10多 局双打比赛。 1 、与球友“三哥”练正反手拉球、攻球约 2 小时，实践柏老师指点的握拍方法，正反手都比较好用，坚定了信心； 2 、与球友王沪生配合对抗姜

不看奥运了看什么？不知道大家怎么想的？

我的反手调教今天收到了效果. 又到一年暑假时,孩子不在身边,LD带去度假,我得以继续碰合适的教练,给我指点点拨. 上次球队训练时认识了一个,在附近,今天联系之,本想着一次让教练教发球,他说先看看基功. 正手他觉得不错,就是稍微点拨了一下拿拍的方式,食指用力,别拿太死.胳膊放松,别僵硬,多用腰腹力量. 反手问题