七律   年老多病与无常人生随感 众声 老年多病痛呻吟，    闻说偏方四处寻。 大爱无疆传万里，    健康有价抵千金。 华佗名后输人意，    儿女床前尽孝心。 调理阴阳正气血，    春来三月好登临。

  ABS球带来的问题：无解的高质量变成了有解的高质量。 乒乓球六大元素：速度，力量，旋转，落点，节奏，弧线。 前三者的集合叫质量，依托于技术和身体素质。后三者的集合叫变化，依托于技术和意识。 小胖强于前者在而弱于后者。 也就是我们常说的，质量很高但没有变化。最强十二人时，张怡宁对小胖的球有一句一针见血的评论： 樊

        11月13日，想参加吉祥赛场活动，但活动太火爆了，连练习组都爆满，女侠—漠北让出自己的名额，那感动，让人眼泪哗哗的！          练习组的活动真是太棒了，指导教练—只争朝夕（陈卫东）老师，讲解解答了32个问题（我记住的部分），且随教随练，效果奇佳（因版权问题不宜在此记述），技术方法令人耳目一

七律     重阳 众声 重九黄花绚丽开，     远山夕照望亭台。 一生操劳青春去，     半世经霜白发来。 度日但求心有数，     读书更是忘几回。 人间尊老良风在，     颐养天年不复猜。

天净沙   深秋色愈浓 众声 飘飘落叶红花，景生情趣无遐，最美风光当下。登临原野，晚秋山水人夸。

鹧鸪天    贺十九大 众声 正是金秋十月红，群英北上再相逢。华灯绽放京城夜，长镜公开世纪风。 中国梦，主人翁，领军航海带西东。今朝指点江山气，他日挥毫笑大同。

临江仙     中秋夜忆登泰山 众声 羁旅有涯行远处，    乡愁牵挂情浓。 那年记得恰相逢，    普天欢庆日，    安逸赴胶东。 多少今宵人两地，    冰轮依旧如同。 欲将心事诉秋风，