俱乐部 － 石油人乒乓俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-07 13:02
    积分系统介绍
    纪乐小和尚
    一、积分系统介绍： 2011年度ChinaTT积分制度及系统获得中国乒协认可，并将在2011年度开始全面推广，建立中国乒乓球积分联赛概念，ChinaTT积分的建立统一，官方赛事及
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-07 13:00
    念佛念得好的人 三年五载不求神通而自来
    纪乐小和尚
    净空法师：念佛念得好的，三年五载天眼天耳他心宿命慢慢都通了       恭录自《净土大经解演义》       下面他引三部经来
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-09-07 12:53
    第二期《血战到底》排位赛快报
    转转
    俱乐部: 北京华鼎风盛乒乓球俱乐部
    6月2日，第二期《血战到底》排位赛如期举行。 本次比赛在赛事组织上吸取了第一期的经验，在第二阶段的赛程安排上做了细微调整。 小组赛结束之后，首先进行一轮
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-07 12:44
    记第三届联通杯北京赛区总决赛——奋战
    麒麟
    记第三届联通杯北京赛区总决赛——奋战 近半年对长胶对手的比赛吃了很多亏，尤其遇到水平相当对手时，相持球过程中总是我占下风，本来是大好局面眼看就要
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-07 12:10
    有助收腹的黄金法则
    雷哥
    　第一：仰卧起坐+有氧运动 　　仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-07 12:09
    白领男士的腹部简单健身法
    雷哥
    　据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-07 12:09
    常做健身操有助减掉大肚腩
    雷哥
    　　站立减肥消除大肚腩 　　站着要比坐着消耗的热量多3到5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-07 12:05
    5月5日网易什刹海大聚会，团体赛火热开赛，蛮牛小泷正式结拜。
    蛮牛
    由于要开展固定团队团体赛试赛，可能迎来活动高峰，我比平时提早了40分钟出门，14点30分就到场了。即便如此，我也不是第一个到场的，金樽、侯本座、弘扬已经到了，一对新会员
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    牧羊人 分享了一个相册  2012-09-07 11:32
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-07 11:06
    忙到何时休
    游击队
    目亡为盲，眼睛死了就看不见了。心亡为忙，心死了就忙个没完。 人生一世，迟早要去的共同的终点是坟墓。尘世间大家互相比、争、抢，忙个不休，抢到前面又如何，只不过离终点
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