俱乐部 － 石油人乒乓俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-20 16:56
    怎样提高发球的威胁
    君伊
      威胁球是啥？！不看广告看疗效！疗效： １、对方拍子没有撞到球。 ２、对方拍子撞到球，但是球没有上台。 ３、对方拍子撞到球，球上台，但回球高度等于网高甚至
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-20 16:54
    发球，接发球，发球抢攻的训练方法
    君伊
      发球的重要性和练习方法 ： 重要性：发球是一个回合的开始，是唯一不受对方约束的技术之一，也是好的开端的开始。 好的发球，能占据主动和上手的
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-20 16:32
    加强正手连续拉的能力（转）
    冬日私语
    强化正手连续拉的能力 掌握基本的正确的正手攻和正手拉以后，需要强化连续拉的能力，才能在实战中运用。连续拉如果用多球，主要是找到发大力的感觉，失误多一
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-20 16:32
    非持拍手的作用（转）
    冬日私语
    非持拍手在击球过程中起着很重要的作用，主要表现在协同持拍手发力，同时也协调身体重心的转换、转移和还原，维持身体的平衡。从专业的角度来研究这个问题，应该是把持拍
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    JOE 分享了一篇日志  2012-07-20 08:33
    自抛球的练习方式（转）
    冬日私语
    关于自抛球的练习方式说明 反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-20 06:10
    发球接球太重要了
    金生
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-20 06:10
    关于直拍横打（转）
    冬日私语
    ]直拍横打之完美终结版直拍横打虽然是一项新技术，但因为其作用巨大，是丰富和发展直板技术的一个重要方面。因此，已经深得直拍选手的青睐。然而，要练好直拍横打却觉非
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    五零后 分享了一篇日志  2012-07-20 06:10
    关于中国足球队的笑话
    静数秋天
    1、一个韩国人，一个日本人和一个中国人有幸见到了上帝。 韩国人问上帝：“我们韩国什么时候能获得世界杯足球赛的冠军？”上帝说：“50年。”韩国人哭了：“呜呜呜……我
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-07-19 09:21
    相册: 718
    雷林
    201271515585370163
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-07-19 09:21
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    雷林
    sw070429071
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