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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-06 14:54

[分享]石蜡油的作用
JOE
无机时代的到来，市场上也迎着市场需要推出了很不少的增能剂，尼塔库，典池，海上明月等，价格却在200至400，算起来比较昂贵。对于打普狂的筒子来说，未免有些不奢侈。从灌胶
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龙牙分享了一篇日志 2012-05-06 04:41

临行前的活动
JOE
没活动成,改弄拍子. 家里领导有事搭车,带着去了,头一回这样. 由于阿波罗起包,人品好,店家给换,但是没有40度的了,先推荐海夫蓝鲸II,
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龙牙分享了一篇日志 2012-05-06 04:40

感谢牧羊人赴约打球.
JOE
上午多球训练,见到了习大姐,热情打招呼. 没打几板,银河阿波罗胶皮竟然鼓包,我才打了两次.上午的练习还是用了狂三,这次手感不错.但是多回合之后似
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龙牙分享了一篇日志 2012-05-06 04:40

国货当自强啊!
JOE
新买的阿波罗,第二次打,竟然鼓包,一会儿去店家问问能否更换? 草说过只有一个月寿命的阿波罗,在我这里只有两次. 刚刚致电问了店家,让我别再使用,
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-06 04:34

快攻，快弧打法正手单项主要技术及练习方法（转帖）
冬日私语
快攻及快弧打法的正手单项主要技术及练习方法乒乓球的技术种类繁多，门类也复杂，各种不同的打法在主要技术方面的要求有所不同，但必须是在基本技术练习的基础上逐步形
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-06 04:33

[转贴]专业速成
雷林
专业球手比业余球手主要高在两个地方：比赛经验和技术训练。比赛经验不太好速成，比如怎样判断对手的发球，如何限制对手特长等。这些需要针对临场情况做决定，而
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-06 04:30

运动环节的实际运用（转帖）
冬日私语
谈运动环节的实际运用我在一篇题为《试论乒乓球技术训练中三个基本运动环节》的论文中，把乒乓球的技术训练浓缩为三个基本环节的训练，现在我把它摘要整理后帖上来，供
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-05 20:39

基训练的手段和方法创新（转帖）
冬日私语
谈基础训练的手段和方法创新这篇文章是继《谈基础训练的观念创新》和《谈基础训练的内容创新》之后，对新规则下必须变革训练手段和方法的思考。主要是提供给从事乒
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五零后分享了一篇日志 2012-05-05 19:38

三力的重要性
醉爱乒乓
在斯韦斯林杯团体赛中＂两强带一弱＂占有一定的优势，但未必好打。首先，决定放弃三力，是对三力运动员的不尊重。其次，如果所有的队伍都由两强一弱
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五零后分享了一篇日志 2012-05-05 19:34

三力的重要性
醉爱乒乓
在斯韦斯林杯团体赛中＂两强带一弱＂占有一定的优势，但未必好打。首先，决定放弃三力，是对三力运动员的不尊重。其次，如果所有的队伍都由两强一弱

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