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龙牙分享了一篇日志 2012-01-27 20:19

弧圈球如何做到冲可控
雷哥
一、什么叫冲可控冲可控：在弧圈球运用中，在最大限度的发挥出速度的前提下，保障球能够上台。
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龙牙分享了一篇日志 2012-01-27 20:18

长胶宝典1
雷哥
第一篇认识篇第一章我是否需要打长胶一、考虑打长胶的因素常常看到好多网友提出
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龙牙分享了一篇日志 2012-01-27 20:18

长胶宝典3
雷哥
附1：我对长胶常用击球手法的综合评价我是直拍，以前打的是反胶，改打长胶已有5年历史，其中有许多体会，现整理如下以期与长胶球友共同交流。 &
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-27 19:41

加强基本技术训练——纯业余选手迅速进步的捷径
雷哥
我们业余选手由于打球的时间不足，又为了娱乐，因此最喜欢的方法就是到场地，才打几个球就要求打比赛，美其名阅：以赛代练。其实这样的进步速度是很
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-27 19:41

削球打法的“四项基本原则”
雷哥
对于削球打法，在以前的教学片《打好乒乓球》中用四个字概括了四条“技术原则”——稳、转、低、攻。对于这四个字，笔者的理解如下：稳。这是
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老狼分享了一篇日志 2012-01-24 12:36

体育总局严禁运动员乱吃猪肉备战奥运
大威
“ 严禁运动员乱吃猪肉 ”是笑话还是悲哀体育总局严禁运动员乱吃猪肉备战奥运。有运动员称体育总局禁止运动员再吃猪肉，甚至在外只能吃

值得深思呀。。。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-23 00:00

弧圈球如何做到冲可控
雷哥
一、什么叫冲可控冲可控：在弧圈球运用中，在最大限度的发挥出速度的前提下，保障球能够上台。
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-23 00:00

正手拉球的发力动作 ----张晓蓬
雷哥
站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前
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JOE 分享了一篇日志 2012-01-22 23:59

正手近台对付弧圈球的反带、反拉技术探讨－肖战
雷哥
关于弧圈球打法，正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨中国乒乓球队教练----肖战弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术
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龙牙分享了一篇日志 2012-01-19 20:16

跟打球无关：KTV唱歌自选曲目记录
JOE
昨晚内部联欢，KTV唱歌。本着联欢的主题，唱些朋友啊，友情啊，团队啊之类的，除非老板要求，男女对唱一些情歌，还有自我表演节目，展示完美歌喉，相当于出节目的角

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俱乐部 － 石油人乒乓俱乐部

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