从今年5月份参加开球网以来，共计比赛10场，积分一直在1500分上下波动，应该说这个积分比较适合自己的水平，目前能稳定在1500分左右自己也比较满意。虽然四个月来积分没有太大变化，但感觉开球网对我的帮助还是很大的，一是逐渐适应了比赛的气氛和节奏，接触了各种打法和套路；二是认识了热心肠的球

厂子停产了，上班倒计时，我也该退休了，可以好好打打乒乓球了

                                                  

刚开车从天津打完亚太地区的比赛回来。从未打过这么累的比赛，一天之内打了近70局的球，顶3-4个华鼎的血战到底。况且是这个岁数，都不知道是怎样扛过来的。不过认识了不少球友，很开心！以后能带着球拍走四方啦！还看到了差距，明确了练球的方向。累并快乐着。

乒乓球运动虽然场地较小，且无对抗性，但由于其速度快、变化多，故运动量也是较大的，尤其以腰背部及上肢运动为主，如果长期超负荷的进行此项运动就难免会对相关部位造成损伤。 （1）腰背部肌筋膜炎     筋膜是一层较薄的结缔组织，广泛包绕于肌肉表面，包绕腰背肌的筋膜是很厚的深浅两层，腰部筋膜及其下分布

本文转自新浪博客--大灰熊的日志   初识肖波是在 2001 年的乒协杯 25 岁以下组的冠亚军决赛上，他的对手是体院毕业的丁丁，当时肖波兵不血刃地以 2 ： 0 就赢了比赛，丁丁毫无还手之力。赛后我亲眼看见肖波将夺魁使用的胶皮给了观战的一位老者，我凑过去问那个老者：“您和肖波认识吗？”那个老者说

本文转自新浪博客--大灰熊的日志   董为民先生是晋阳老大的挚友，据晋阳老大说，俱乐部开办之初晋阳老大就请董为民先生来俱乐部做嘉宾，董为民先生总是说：“子敬你们搞的俱乐部和我搞的是一样的，我不用请，随时可以去！”这次晋阳老大请他的时候，他也说：“还有别人没有当过嘉宾，你应该先请他们，比如某某你们就应该请，

转自新浪博客--大灰熊的日志   李博达老先生今年已经80多岁了， 2000年获得了在加拿大举行的世界业余乒乓球锦标赛70岁以上年龄段的冠军，现在北京西直门一家球馆当教练，时不时的参加比他小20岁年龄段的比赛。居然也能取得很好的成绩，大家都会强烈地提出李老的年龄不对，（通常的情况都是对年龄小的选手提出质疑），李老都会

梁戈亮为什么是无名侠？因为没办法给他定位，他在国家队的战绩彪炳乒乓史册，世界冠军等等的荣誉称号不计其数，而他现在又实实在在地活跃在业余圈子里，参加几乎所有北京大型的乒乓球比赛。以他的功底在他那个年龄段鲜逢敌手，在这里就讲两段他的故事。     2001年梁戈亮在北京的闹事区摆了一个乒乓球擂台轰动了

      谁写中国乒乓球历史的时候都会写上卢启伟一笔，这个原来国家队的第一主力现在正活跃在北京的业余圈子里，卢启伟从国外回来就加盟了一家医疗器材公司，在和客户接触的时候，他发现乒乓球是与客户接近的好办法，所以他就从**旧业。       多年不打乒乓球，他的技术