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静数秋天:
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻（握拍）
手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓（发力）
身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功（步法）
能预判，能抢先，快速还原快如风（意识）
有节奏，有变化，应付自如见真功（控制）
重过程，轻结果，不断修炼成正宗（心态）
(05-28 14:20)
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真诚:
早晨做操，还练习了同心协力。
(05-28 09:31)
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真诚:
(05-27 21:39)
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真诚:
(05-27 21:24)
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真诚:
去参加儿童运动会了
(05-27 20:57)
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飞鱼罗:
嗯，终于可以休半天。吃个螺蛳粉去
(05-27 00:15)
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真诚:
出去玩了
(05-26 22:59)
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真诚:
(05-26 22:59)
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开心超人:
想学球吗？到我的日志里看看教练的资料吧。哈哈。
(05-26 22:21)
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