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真诚分享了一篇日志 2013-06-02 22:41

弧圈球要点（转）
雷哥
旋转+速度=力量首先旋转所以你应该练习套胶和球接触的打磨的比例刚开始你可以摩擦薄摩擦转慢慢的练习发力加大力量吃球深力量大摩擦
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真诚分享了一篇日志 2013-06-02 22:41

侧旋漫谈
雷哥
地球绕着23.5倾斜度的地轴做着一个周期为一天的旋转运动，这个旋转和乒乓球运动中的侧上旋和侧下旋的区别在于旋转轴的角度，一个更接近侧旋，一个更接近上、下旋。地
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真诚分享了一篇日志 2013-06-02 22:41

反手弧圈球理论与实践
雷哥
首先来谈谈我对器材的选择：底板CL-CR ST正手使用狂飙3，反手729普及套。从实践来看，普及套练习弧圈球的效果要好于狂飙3，作为业余爱好者，
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-02 18:14

迎前不是提前
西木栗
迎前不是提前！
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-02 10:27

孔令辉答记者问
雷哥
记者：从女乒主管教练升为主教练，最大的感受是什么？这段时间下来，适应面对媒体了吗？　　孔令辉：最大的感受就是更忙了，想的事更多了，因为想要做得更好，所以必须考虑得更
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-02 10:27

刘国梁盛赞35岁王励勤：有他的精神做什么都能成功
雷哥
无论何时，无论何地，他都是中国男子乒乓球队的标兵，年龄并不是他继续体育梦想的障碍，相反，他却在训练和比赛中一次次证明自己存在的价值。这就是35岁的王励勤，他从不
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-02 10:24

北京烤鸭
小熊戎
北京烤鸭早先，有一个叫杨全仁的后生，在前门大街正阳桥头经营一个鸡鸭摊。由于他精明能干，会做生意，很快赚到了钱，买了房子，准备开家烤鸭店
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贝壳分享了一篇日志 2013-06-02 08:33

反手弧圈球理论与实践
雷哥
首先来谈谈我对器材的选择：底板CL-CR ST正手使用狂飙3，反手729普及套。从实践来看，普及套练习弧圈球的效果要好于狂飙3，作为业余爱好者，
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贝壳分享了一个话题 2013-06-01 23:40

长胶的接法
黄宗泽
群组:
1）正手左侧下（上）旋急长（右手执拍，下同）。对付这种发球，我多采用以下几种办法： 1. 根据来球的性质，对板型进行微调，接上旋基本垂直，下旋略微仰，采用类似侧推的手法，在上升
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-06-01 19:06

侧旋漫谈
雷哥
地球绕着23.5倾斜度的地轴做着一个周期为一天的旋转运动，这个旋转和乒乓球运动中的侧上旋和侧下旋的区别在于旋转轴的角度，一个更接近侧旋，一个更接近上、下旋。地

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