经过我将近两年的使用防弧胶，对几种防弧胶有如下的体会和经验，希望对想了解的球友有帮助。   一个是亚萨卡的防弧胶，防守型的，防弧味道比较强烈，胶的表面比较光滑，下沉严重。   还有就是蝴蝶的防弧，进攻类型的，球过去比较晃，不是以下沉为主要目的。   再有一个是外星人的防弧，应该也是以进攻为主，胶

以前直板改四面攻没有坚持就是因为反手下降的太厉害，这次坚持的时间长了，但最后还是因为这个。换了四面攻反手太虚，虽然也能打上几个好球，但有点蒙的成分，手上没准了！ 四面攻正手确实比以前好打了，但还不能一招致命，所以还是改回来吧。这次唯一的收获是正手有提高了，幽默的说达到3.8面攻了，比之前提高了0.1，继续操练吧，波浪式前进不可

我发现不管正手攻球还是反手攻球，拍子面尽量平行于乒乓球台、拍面最好立起来一些为最佳形态，这样球上台的概率最高。因为这样拍子可以直接发力作用在球体，可以更好的控制球。 现在好多人练球都是没有注意到这一点，产生的情况就是上台成功率不高，不稳定，影响了提高。尤其是反手这个问题更是明显。应该是水平高了再适当调整拍面与

也不是谁给我定了一个玩笑目标，建立防弧王朝，都是看篮球看的。人家篮球靠谱，最起码赢了三次，勉勉强强可以算建立王朝了。我是一次没赢过，建立王朝不是开玩笑吗？不过这个确实使我有了一个所谓的目标！   不过最近我发现四面攻加防弧确实挺“邪恶”的。防弧很少人使用，一般人肯定不适应，再加上四面攻的发球，随便做到砍式发球，

【活动规则】请查看以下日志  "健康身体中的健康灵魂" Asics乒乓专业球鞋奖励活动 【筛选条件】 1)        根据开球网数据，获得年度参赛次数 >10  的用户列表（第一年评选则依据历史数据，而不限于一年） 参赛次数可以在这里查询   http://kaiqiu.

最近看国家乒乓球队也踢上足球了？看来足球的魅力不能阻挡呀。樊振东、许昕、张继科踢的不亦乐乎，看来习主席确实英明，大力开展足球运动，提高人民的幸福指数。 我也响应了号召，今天下午踢了三个小时的足球。最后实在踢不动了，鞋也踢废了，损失惨重，腿也轻微拉伤。晚上不休息直接开练乒乓球，两手都要硬呀。手感要持续锤炼，不能生了。

看了晚上的比赛，国安2：0取胜。踢的还可以，基本满意，申花也是恢复了前几年的实力，比以前更硬朗一些了，好像因为上海人踢球的也少了，都是来自全国各地的球员。 为了晚上看球，下午3点开始去馆里打球了。主要和一兵练了练，内容是正手反手拉球。另外和馆里的人打了几盘，感觉还是防弧接球然后直板横打起下旋最有威胁，这个套路是我最近最有效

1.还原要快，以前主要是推挡防守，还原的慢还可以，现在准备积极的防守反击，时刻准备进攻，所以一个动作之后必须马上还原，准备精确完成下一个动作。 2.防守的要积极，有时比较懒，站着不动，久而久之形成了习惯。现在动起来发现好多球可以很好的防起来，尽量动起来吧。 3.接发球还要精准的控制，尽量不出台。采取磕、搓、切、抹、刮的方式把球

昨天吃馒头，突然想起乒乓球和馒头有些关联。馒头是由小麦一粒一粒磨成面，小麦也是经过风吹日晒才能长成，最后被收割在一起，脱粒、磨成面粉，最后面粉和水一起、然后加酵母、发面、上屉蒸才会出现一个香喷喷的馒头！打乒乓球也是如此，经过一天天的练习，有失败和胜利的打磨，最后才能修炼出一个完美的优秀的乒乓高手。 所以不下功夫别想成

第一次打open组，下午开始。开始我担心由于水平相差悬殊，会很尴尬。首先和一个小伙子打，他有1900吧，能和铁锤打的难解难分。我和他的比分很接近，第一局好像打到9：9，最后两个发球没处理好，失掉第一局。后两局也是类似，差一口气。总体感觉和高手比赛有的打，但从技术的厚度还是不够，对方可能不适应你的防弧，但他其它技术有很多，可以抓住你的缺