Top 1 钱贝贝   第三届科协杯比赛，我与两个冠军擦肩而过。。。。。 254次访问   女士 * 2    奖励254个金币 Top 2  老徐   总决赛--女杀手吴薇  261次访问  奖励261个金币 Top 3  加减法   豁出去了，来个八卦，关于某世

昨天，在家客厅离墙3—4米，对墙击球20分钟；在储藏室，对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟 。   拉球的力量传递：下肢的力量主要是由下向上传递，而上肢的力量主要是由肩、大臂小臂、手腕向前传递，其他部位是起辅助作用。   拉球就是尽量找到身体与球的合适位置、轮动重心（先将身体向前、向右探出，

参赛负7场，胜1场，另有1场球友弃权。 步伐问题、短促搓球加转问题（控制球问题）、接发球判断习惯的培养、击球动作过大(有时夹臂、引拍过大、过低））等问题在比赛中暴露无遗； 需要改进的东西不少，排排次序。 信德组织的月赛，参赛场次多，参赛球友水平高，能接触到高手，爽。

Top 1 老狼   11月18日周庄纪实：“天合之作” 284次访问  奖励284个金币 Top 2  老徐   总决赛留照--东邪百态图  241次访问  奖励241个金币 Top 3  转转   华鼎俱乐部赛制综述（征求意见稿）  213次访问  奖励213个金币 领

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      昨晚看乒超转播，发现这些年轻队员不再弯腰捡球，而是打完一球后等裁判再扔一球来，埸地边上散落许多球。       这种现象在哄领导打球时常见，在赛场上则不该出现，毕竟乒乓球不像足球和网球那样因会跑很远而需要专门球童，连弯腰动作都懒得做，这是骄娇二气的体现，对年轻队员尤其不应该，裁判也

      我以前的打法主要是防守反击，靠削球等对方失误或伺机反攻，虽也不时将一些高手拉下马，但总体上主动得分少，放弃了比赛控制权。近期开始尝试对发过来的长球正反手都主动进攻，相持中也有机会就攻，没机会就靠稳守创造机会，这样一来对几个不相上下的球友的胜率大涨，也提升了比赛控制权和进攻得分的快感。由此悟

      老朋友11月18日组织的斯帝卡·周庄双人团体赛在美妙的音乐声中拉开序幕，一首《 快乐乒乓》在宽敞明亮的周庄球馆里回荡。100支队伍在 震耳欲聋的撕杀声中开始了比赛，大家在此起彼伏的掌声中感受着成功的喜悦，也在为无端的失误 捶胸顿足地懊恼 着；球友们在熟悉与陌生之间交流着，五零后率领着裁判员上下