今天，与5位球友练球、比赛 4 小时，观摩 0.5 小时。 1 、比赛部分 与球友小刘比赛 4 ： 3 、 3 ： 2 赢， 1 ： 2 输；与球友赵总比赛： 1 ： 4 、０：５、０：２输；与球友王博士比赛 2:1 赢； 2、   赛后交流 王 博士其子在什刹海体校练球，王博士打球身体柔韧性极好，动作极其流畅，爆发力很好，赛

1976年7月28日3点42分，36年前的今天，发生了唐山大地震，那一年，三个伟人相继去世，中国发生了抓捕四人帮这件大事。

今天，和球友练习拉球、挑球。 关于拉球： 接发快速、极转的左侧上、下出台球球，用正手抢拉，按照某些文章的发力、力量的传递结构去做，很难发力去拉，往往找不准点、吃不住球； 后来，试用以手腕为主，大臂、前臂兜球到一定程度，再发力，并控制发力的大小和落点，球的可控制性会提高不少； 由此启示，试尝在步伐到位的情况下，手腕（手指）带

Top1 开心超人   我参加7月21日联通杯比赛结果揭晓                     307次阅读        Top5  开心超人  

首先，感谢喜洋洋俱乐部提供这次向高手学习的机会。 这次参加挑战6场，与球友练习赛2场，8场球皆输，小结如下： 1、与不认识的一位直板正胶球友打练习赛1:2输，正反手上旋球不吃亏，输在小球上； 2、与吉祥如意大姐练习赛0:3，大姐说：1）、反手球打的太随意；2）、发不转球，转球与配套的攻球、拉球配套；3）、发球落点没有变化，应该根据对方站位，

已经5天没打球了，今晚要认真、虚心向高手学习，但愿能学到些新东西，准备完败吧。

    单位的团体半决赛原定周四进行，因我明天要出差，经协商提至今天。     半决赛的对手实力并不是特别强，但比较平均，且平时与大家打得少，打法比较怪异，凭着“秘密武器”一路走到半决赛。我们看过他们前面的比赛，觉得我们实力占优，但心里也没底。     我们抽到客队。第一场队友

马龙闭眼打乒乓~     

机遇可遇不可求，机遇往往是你的好友带来的，但是自己要准备好，要坚定不移、理性鉴别（人与事）、有足够的耐心和信心。

1、打乒乓是个系统工程，那有瓶颈，比赛时，那里就容易被对手抓住、出问题； 2、多与高手比赛，请教、找问题； 3、针对问题练习，使招招都能用于实战，积少成多，不可急于求成，练一招就练到得心应手，形成自己的特点，并逐步形成体系。 4、练基本功，也要针对问题去练，防止练习与实战脱节。 5、打球注重培养乒乓球意识，从判断、移动、各种球接法