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牧羊人:
接发球攻击
眼睛高度比网略高、重心要能降下来、预判来球位置,身体颠一下与来球节奏吻合,移步取位,脚尖着地、运用技术动作,身前或腹前击球,做到以上几点,一定会动作小、发力足
(12-17 12:08)
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牧羊人:
反手横向吃住球,动作
抹一点就行。
(12-17 11:29)
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牧羊人:
正反手击球时,要能横向吃足球
(12-17 09:07)
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牧羊人:
接发球准备姿势,眼睛高度略高于球网。
(12-17 00:07)
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牧羊人:
正手攻球手腕适当外撇,吃住球,如果撞击是快攻,快收小臂摩擦球,球则很转则是弧圈,两个动作就统一在一起了;
引申一下,反手拍形应该适当外撇。
(12-17 00:04)
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