俱乐部 － 北京龙天昊成乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-22 10:18
    练球
    元贵
    前些日子因为有位球友来周庄找我练球，反手生胶打法。为了更好地陪他练球，我也把原来的生胶换上了，通过跟球友练球慢慢琢磨和体会生胶性能，有了小小的进步，拉下旋球后弹
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-22 09:33
    失眠的自我穴位按摩
    雷哥
    　人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。对于睡眠，大家会有很多疑问：怎样才能睡得好？造成入睡困难、睡眠深度过浅或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，原
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-22 09:29
    十二时辰养生小秘密
    雷哥
    子时睡得熟，黑眼圈不露     子时前要睡觉——子时（23-1点）是胆经运行最旺时，犹如一阳初生，种子开始发芽，若不休息，嫩芽受损对身体影响最大了。通常子时前入
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-22 09:13
    ChinaTT积分对应的技术特点简易版
    chic
    级别   技术特点描述   对应积分   1 能拿起球拍   400
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-22 09:07
    1分钟测男人是否肾虚
    雷哥
    男人是否肾虚其实从日常表现就能体现出来，下面就教你如何一分钟自测是否肾虚。 　　 1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能 　　打哈欠是生活里经
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-22 08:01
    仙源杯大赛部分照片
    kylie
    亚军队左侧Zball，左边第二个不知道叫什么也不知道神马背景，第三个是石磊，原北京队退役选手，第四个是小李飞狐不知道背景 冠军队左边第一个是黄舜，不知
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-22 07:59
    让我不安的一件事
    文子
    周二傍晚打球归来，因为限行我拖着疲惫的双腿下了公交车。细雨朦胧中路边有几个推车卖水果的， 我也没想买（因为提着到家还要走很远太累了）这时传来一声：
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-22 07:46
    ChinaTT积分对应的技术特点简易版
    chic
    级别   技术特点描述   对应积分   1 能拿起球拍   400
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-22 07:46
    要换胶皮了
    老虎打武松
            我现在使用的球拍有三分之二是不花钱的：金亚太极底板和世奥德美则反胶套胶都是试打品。当然，天下没有白吃的午餐，那是
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-22 07:46
    失眠的自我穴位按摩
    雷哥
    　人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。对于睡眠，大家会有很多疑问：怎样才能睡得好？造成入睡困难、睡眠深度过浅或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，原
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