因为涉入乒乓领域时间不长，对乒乓的理解不够深，难免浮躁，见一个对手就是开球、比赛，这种练球方式对自身的乒乓技艺并不会有较大的提高，甚至本身的有些动作、步伐、意识都很不到位，或者错误。而这样一味的练下去，可能就永远停留在原来的水平，没有突破和发展。       那么如何在自己现有的水

按记：某日，什刹海，一90后小朋友很热心帮忙辅导偶的步伐问题，好不容易，找到此贴，收藏此处，不时看看，常常练习，算是鼓励自己！ 转自某网站论坛，仅为学习：    定点的正手攻球练习好了，大家都想练习不定点的正手攻球。不定点的攻球，需要较好的步伐配合。因为打乒乓球，多数是在打不同点的球，尤其是比赛，对手给的球会非常别扭

最近练习正手攻球动作，先从基础练起，多球单点攻，重点是动作的正确性和连贯性。教练说要注意蹬腿、转腰、收小臂，以前总是做不好，注意这个忘了那个，总是不能把整个动作做到一气呵成，怀疑是不是自己身体太笨重，做出来的动作总是不协调，像个大笨熊。昨天好像突然开窍了，感觉自己做动作很舒展，一点不别扭。原来以前身体太紧，没放松，总想

以前更多的是看别人打乒乓球，比如电视转播、业余比赛等，觉得自己水平实在太菜，没法和人家同场竞技。最近通过练习乒乓球，偶尔参加比赛以后，感觉到不要总想和别人比输赢，问问自己，今天是不是又掌握一个新动作，是不是身体更健康、灵活，是不是又交个新朋友，是不是今天的心情挺好？原来以前心态不对，乒乓球是一项竞技运动，也是一种健身方

    因为工作原因正在研读《国家职业技能鉴定教程》。《教程》开篇介绍了技能的概念：“技能是人在意识支配下所具有的肢体运作能力，也可称之为操作能力”。头脑中马上闪过了“打乒乓球”。《教程》接着说“通常人们往往注意到了技能的动作性，而把这种动作能力包含的智能与体能两个要素分割开来，只看到其体能的一

         16号在闽龙参加了北京中老年7月赛，谈起这次比赛的经历真是让我难以忘怀，不光是战胜世界元老杯冠军王茵，取得了冠军，而是好几场比赛都是如履薄冰、艰难取胜。更为难忘的是，取胜后，在场球友们给予自己热烈的掌声，让我欣慰无比。        &

(摘自<<乒乓球技巧图解>>) 一、搓大角变直线 1、对方发反手位下旋或侧下旋球。 2、搓对方反手大角。 3、对方回搓后变正手直线，调动对方。（看图显示仍为回搓） 4、注意对方进攻的防守。 二、搓长搓短结合 1、对方发反手位下旋或侧下旋球。 2、搓对方正手位短球（结合反手

(摘自<<乒乓球技巧图解>>) 一、接发球抢攻：要求接球者反应要快，判断来球旋转和落点要准，并要求步伐移动要迅速，保证在合适的位置和时间击球。 （一）出台上旋、侧上旋，抢打 1、对方发侧上旋球，球出台。 2、侧身抢攻对方底线，落点注意结合对方战位。 3、注意对方推接正手的防守。 （二）

打着打着就散了，怂了，泄了，软了，我怎么就找不到兴奋点了呢？   对于一般的练习赛也就罢了，正是比赛的时候也犯这样的毛病，我该怎么办？如何调整心态，请高手指教，如何能找回我的进取心，让我挖空心思再回到琢磨球，急中生智，绞尽脑汁边打边考虑战术策略改变场上局势和比分的能力。

输球了，难受了，但是感想是，现在的报国盃已经不是我等业余野球员的领土，这里已经成为前职业球手和退役后的高手们争名逐利的名利场，期待不久的将来，我不会再以球员的身份出现在这个赛场了。   详细经过说一下吧，开赛之前，我把达哥叫来了，因为我们队实在拿不出手，没有高手助阵，怕是出线都困难，达哥来的后果就是我只能被挤在三