横板选手在练习反手拉下旋球时应该循序渐进，根据反手快撕的技术动作进行调整。改变发力方向，体会运用身体力量的感觉。很多爱好者在反手拉球时，感觉力量已经很大了，而且也发力摩擦了，但是回球还是下网，这基本上都是没有用好腰腹力量的原因，无法将身体与手臂、手腕的力量同时作用在球体上，导致爆发力不够集中，

世界本来就不完美，我们为什么要追求完美，那岂不是自寻烦恼。每人一生中都将经历许多不如意，关键是如何说服自己，学会妥协，让自己宽容和豁达。

哈佛一调查报告说，人生平均只有7次决定人生走向的机会，两次机会间相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不会有什么机会了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻；最后一次也不用抓，因为太老。这样只剩5次，这里面又有两次会不小心错过，所以实际上只有3次机会了

各位人妻注意了！ 大年初一至十五， 所有衣服、碗碟一定要留给老公洗， 因为（公洗发财）！-----这是谁说的

http://player.cntv.cn/standard/cntvOutSidePlayer.swf?v=2.0.2012.09.10.2&videoId=VIDE100150410612&filePath=&isAutoPlay=true&url=http://tv.cntv.cn/video/C13383/daf36a6f65be4bc2800745aefebe2b1f&tai=tv&configPath=http://js.player.cntv.cn/xml/config/outside.xml&widgetsConfig=

1、没病要定期体检；2、不渴也要多喝开水；3、遇事烦恼也要想通；4、没有喜事也要快乐；5、有理也要让人三分。6、有权也要低调做人；7、不觉疲劳也要休息；8、生活不富也要知足；9、再忙也要重视锻炼；10、没事也经常问候。。。

1、每天读书；2、学习新的语言；3、战胜你的恐惧；4、提升你的技能；5、时常检讨自己；6、向你佩服的人学习；7、多做有意义的事；8、培养一个新的爱好；9、有规律作息；10、帮助他人；11、让过去的过去；12.从现在开始

祝所有的朋友2015：一帆风顺，二龙腾飞，三阳开泰，四季发财，五福临门，六六大顺，七星高照，八方进宝，九九同心，十全十美

       一台面对将近20亿人的春节晚会，竟然喊出“反对黄赌毒反对乒乓”这样的口号，真是难以想象。。。。严重伤害了全国广大乒乓球爱好者的心。。。       乒乓球之所以称为国球，因为它有这么多之最：       乒乓球是最方便最便宜的运动： 与足

#反对腐败国球无罪# 春晚小品说出了“拒黄拒毒拒乒乓”。乒乓球是一个喜闻乐见的群众活动，上班打球的领导毕竟是少数，更多的球友通过乒乓锻炼了身体，交到了朋友。乒乓球这一国球莫名躺枪，春晚编导负何责任？ 《投其所好》小品主演 沈腾 随后在个人微博上给广大乒乓球爱好者道歉，表示是口误