正视徒手练习对自己的重要性 续谈抛发球还原心得 走路练习法主题一: 正视徒手练习的重要性 作为业余球友,不可能像专业队一样有系统的练习时间.但运动本身对人身体肌肉的记忆力是有要求的,而且是必须相同连贯的基础上进行.如果昨天终于醍醐灌顶,"嗨,原来是这么回事",结果不进

提高技术要点之一:打球的节奏 打球有几十年了，纯业余的,右手直板近台左推右攻，靠速度、出手快压制对方，但不会拉弧旋，最近为了学习拉弧旋球请了一位曾在国家队打球的专业教练训练，每周一次每次一个小时，第一阶段安排十次课，已经训练了三次课，每次训练都是从正手攻开始，然后打高球，单球拉不转球，多球拉下旋球次序进行。教练除了讲

谈打拉结合，快弧相间的三个阶段 速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是速度与旋转的结合，旋转与速度的联姻。体现速度的技术是快攻，体现旋转的技术是弧圈，因此，研究速度与旋转，实际上就是研究快攻和弧圈。从博乒论

北京乒乓之家9月9日秋季大型团体赛在华鼎乒乓球馆举行，西三环俱乐部将组队参加。有愿意报名的请跟帖，我们将根据积分，以西三环俱乐部的名义，组队征战。 期待中……

想加好友，金币不够，大家说怎么办，开球网该不该对此进行限制？免费加好友，是不是更人性化些？更有利于开球网的人气？

前段时间，我打球打出了让我自己难以置信的好成绩：奥体周赛和联通杯双丰收！本来，按照一般人的想法，这应该会让我更加狂热地喜欢乒乓球的。但是没想到...... 兴奋了几天之后，我反而有了一种无比落寞的心情：我不想打球，不想上网，不想碰与打球有关的东西了！ 更加没想到的是，周六的周赛我的成绩不怎么样：2胜4

今天下午，与球友柏树练球，打发球机，与 2 位球友打练习比赛、交流等约3.5小时。 一、比赛情况 与第一位球友比赛 2:0 赢，其中，一局 0:7 落后搬回；与第二位球友比赛 2:1 赢， 0:2 输，除第一局大比分赢外 ，每局都打过 10 平以后，才决出胜负。其中，2局6:10落后追平，今天球感比昨天好些。 二、交流及体

今天打球时，有些反手位置的球，位置较好，心想稳一点吧，球确出界了。有些位置不太好，心想加点力吧，球却打上了，与心想位置一样。所以打球时千万不能犹豫，把动作做充分，吃住球。要抢先上手。大家还有别的建议吗？

2012年8月11号开球网广州天地乒乓球俱乐部积分赛周赛结果： 参加人数：53人 冠军：刘寒风 （奖金100元） 亚军：越秀巨人 （奖金60元） 并列第3名：余向前，黄擎山（奖金40元） 并列第5~8名：沙才左，刘仁钊，林源盛，周星星（奖金15元） 并列第9~16名：余伟

10多天没摸拍，拉了5天肚子刚好，昨夜基本没睡，早起把要件处理好。到上午11点，觉得精神尚好，手痒呀、手痒。不顾老婆劝阻去打球2小时，球遇Y球友，直板正反反长，上来就比赛，打了20局计分，总局分2：18输； 输在 1、反手接发球拧球不过关，翻挑被对手侧身攻击； 2、正手发左侧上下球到对方反手，被对手长胶克过来，或反胶加力推过来，非常顶、侧