步法的重要性大家都知道，有关文章也很多。为应球友之邀，这里只粗浅谈一下个人的一知半解，算做是一份答卷罢。      一.近台快攻型步法     近台快攻可分为左推右攻和两面攻等两种类型。       1.站位：     1）左

    我个人一贯主张 合理用指、而不刻意用腕 的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体的发力自然融合的，如刻意用腕，会导致腕力突出于整体的力，从而破坏了整体发力的一致性和连贯性。实际上，腕力相对于身体整体的发力只不过是很小的比例而

    “你想, 煽人巴掌时你要打得狠是不是用力甩前臂了？”这句话说到点子上了，这个"点子"就是平时所说的"发力集中"。部分球友曾有"我己经使出很大劲了，就是打不透板、拉球不转"的疑惑，甚至怀疑自己学习的发力机制不对，实际上，这部分球友发力的问题不是发不出力，而是发力不集中，形象

        打球几年了，虽然水平很低，但乐在其中。         工作的忙碌、繁杂以及压力经常让我疲惫不堪，但一走进球馆让我有一种特别放松的感觉。这里没有单位人与人之间的微妙与复杂，没有领导的“威严”，只有乒乒乓乓的快乐，球友与球友之间的真诚。没有

 

如何练习高抛发球 高抛发球难在一个"高"字，如何高且直是难"点"：先到网前实测一下网高在执拍手体侧的准确高度，确定标准点，这很重要。 因为初学者发短球时拍、球接触的"点"要高于这个"标准点"效果才能好，尤其是练习发"短下旋"时；所谓高抛，其高度应以高过练习者的头顶部或以上

由直板反手攻想到的学习横打技术以后，反手单面攻技术已基本上不再用了，偶尔用一次，效果会很好，意识上却已淡薄许多了，但少儿时期教练示范的动作依然很清晰，教练当时并未细讲为什么要这样做，这里只能把我自己多年的体会与对直板反手(正面)攻感兴趣的球友作切磋交流。 我感觉反手攻的发力过程与正手攻并没有什么不同，都是转体为基础

        老武果然是厉害了，对我的长胶也不像以前那么害怕了，对于我的长胶的拱、撇、弹、抹甚至抽等，都能够经常挡回来，不再像以前那样束手无策了。这很好，正好让我多一点练习长胶。         昨晚，我跟老武就痛痛快快地打了一个晚上，在轻松的状态下，我有

首都高校乒乓球锦标赛 大概战绩介绍   北邮 vs 北体大      尤瑷镔 1:3  杨策    李李子3:0 刘焘  北邮三力 3:1 石磊     李李子 0:3 杨策 尤瑷镔 3:2 刘焘 北大 vs 中国政法    柳洋 3:0 薛   贺群 3:2 

真快啊！5月3日，好友数才上800，今天就可以突破900 大关了！离梦想中的1000不远了！ 加油！