正手攻球的几种练习方法 正手攻球以其强大的攻击能力会给对方造成较大的心理压力和实际的防守压力，因此乒乓球练习者一定要练习一手强大的正手攻球能力。在比赛的关键时刻，发球抢攻可以增长自己的信心，其前提一定是您的正手抢攻必须有效合理并且起作用。或者说，比赛的胜负一般取决于选手的正手进攻能力。 因此，正手攻球的

以"坚持"为题，写一篇作文，题材不限(除诗歌外)，立意自定，题目自拟，不少于800字     成功只是瞬间，坚持却是永恒   额头上的汗水滴滴答答地落在身上腿上，眼前的银球恍恍惚惚地映在眼里心里；感觉胳膊越来越重，拍子越来越沉，脚步越来越虚，汗水再次进入了我的伤口，渗入筋肉，剌剌的疼；这

庄则栋谈基本功训练 步法与重心的关系 移动步法首先是移动重心。支撑重心的这只腿可以做蹬、踏、跳跃动作，却不便于做移步动作；不支撑重心的这只腿脚，可以做抬步动作，却不能做蹬踏动作。在乒乓球运动的此起彼落的快速运行中，重心的变换是步法的核心。重心交换得快则轻松，敏捷导致着步法的灵活、准确、快速，因此，不注重重

马凯旋老师的《弧圈速成的16个不等式》 还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近台、中近台、远台都能用，所

郗恩庭谈打乒乓球步法的重要性 打乒乓球，你看起来是手上打球，其实是两脚。对方在不断给你制造难度，就是想迫使你在身体不到位的情况下处理来球，这就需要你的步法相当快才能连续应对。当你想主动发力时，没有身体力量是不行的，也就是必须依靠体重去“压”这个球，发力的源泉不在于手，不在于肩，而在于身，在于移动步法时通过蹬地完成

陪老妈上午游了古树参天的戒台寺，可惜丁香尚未盛开。现在在潭柘寺，香火好盛啊！

打完4月15日第一届布衣杯，准备停停比赛，找教练练练基本功，补补短板。

今天参加第十届空白杯比赛，4胜3付； 反手刚换了新套胶，感到反手球打不透，反手球打得保守、迎前不够，要微调节板形前倾角度。 遇到力量小、基本功差的对手时：应该对打基本功，打落点，没有坚持； 遇到球粗的应该打控制、以短球为主； 今天比赛，比分几次问对手，不知道是否有记错比分，如有错误还请球友谅解。 比赛中间，出现几次没

晚上陪老妈在长安大戏院看折子戏红鬃烈马，这是头一次在北京看京剧，感觉不错;)

正手突击简介　　正手突击又称“低球起板”。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）左脚稍前站立，上臂带动前臂向身体右后下方引拍的同时腰向右转，将身体重心移至右脚。球拍的位置低于击球点，拍面稍后仰；（2）击球时，右脚蹬地，腰向左转，前臂加快收缩并旋内，手腕转动摩擦球，在来球的高点期击球的中下部。特点是出手快，突然性强。　　正手突击（简