美丽神秘的红色月亮出现在昨晚的夜空！我一直以来认为月亮永远都是明亮的洁白光辉的样子！看着挂在天空中的红色月亮，我心中不禁要问？这是怎么回事？红色月亮是显得那么神秘莫测！难道在月亮上在发生什么事情变化？尽管红色的月亮挂在空中很美丽！但是我还是希望看到那给我们带来银色光辉的月亮！

        雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！           两年多了，参加了无数次的比赛，不是一败涂地就是无功而返，然而今天我终于荣获了冠军。           回想起前一段时间饱受的痛苦真是让我郁闷至极，前年我的右手指被茶杯

最近看国家乒乓球队也踢上足球了？看来足球的魅力不能阻挡呀。樊振东、许昕、张继科踢的不亦乐乎，看来习主席确实英明，大力开展足球运动，提高人民的幸福指数。 我也响应了号召，今天下午踢了三个小时的足球。最后实在踢不动了，鞋也踢废了，损失惨重，腿也轻微拉伤。晚上不休息直接开练乒乓球，两手都要硬呀。手感要持续锤炼，不能生了。

    舒乐和金生大哥相识是在2007年，有一天我的师傅青面兽（陈小平）在丰台杜家坎给我们约了场球——三人团体赛。丰台镇业余高手冯京华作为中间人介绍我们认识。     冯京华一力，舒乐二力，金生三力。冯京华第一场就败了，舒乐第二场一练球，金生老师就急了，对冯京华说“这哥们儿会打球吗”，冯京华对金生老师说“您稍

前臂和手腕在触球瞬间的抖动很重要，动作不能甩动过大，动作要小。接触球的时机也很重要，尽量等待球下落到较低的位置的时候去触碰球，这样才能保证较低的运行弧线。我个人的发球有个不太好的习惯，抛球有时候会低于台面，大家不要模仿，再一个我反手发球的时候，抛的不高，这个大家以后发好以后也需要注意下，今后视频拍摄的时候，这两点我也会

《全民学乒乓公开课》第3.14期我们详细讲解了台内上旋球的处理方法，搓、劈长、摆短、挑打，上旋球能够非常好的练习手腕掌控力，搓球并不是要把球搓多么转，手腕要加多少力，而是要学会借力减力和控制球的能力。手腕越加力越僵硬，球越难控制。本集视频我们就一起来学习一下如何真正学会搓球技术。 http://player.youku.com/player.php

《全民学乒乓公开课》第3.13期正手拉上旋球的动作示范，上旋球没有必要去拉球的下降期，即连不到弧圈球技术，也练不到主动发力。上旋球去拉球的高点期，练习前冲才更有效果。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODcxNDg3MjI0/v.swf

《全民学乒乓公开课》第3.12期示范了反手发下旋球的动作，视频当中球抛的高度是不够的，对于初学者而言体会反手发球的时候，可以先不把球抛太高，主要去体会腰部的带动前臂手腕的横向发力。有很多人反手发球，手腕都甩到月球去了，一动作甩出去，隔壁老王家的炕都被甩翻了。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODY0MjU3NTg4/v.swf

《全民学乒乓公开课》第3.11期中讲解了横拍反手拨球手腕侧翻的问题，并且进行了动作示范讲解，很多人反手拨球打不好就是手腕的稳定性控制不好，手腕乱翻动，导致了拍面的不稳定。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODY0MjU0NTMy/v.swf

终于回到了深圳，台湾之行结束了。一路走来可谓五味杂陈，比赛之行让组织者搞成了购物之旅，香港转机成了以购物为主，尤其是香港导游之恶劣犯了众怒全车声讨，后来灰溜溜的不见了。我们的飞机是晚9点多的，又晚点了，到达台湾的时间已是28日的凌晨近两点。大家只睡了一个多小时就前往台北体育馆参加比赛。对我们60多岁的人真是考验啊。我