《全民学乒乓公开课》第3.18直拍发球很多业余爱好者是利用前臂发力，前臂推送的较多，所以只能发出不转发不出下旋或者侧上旋。刚开始学发球的时候，前臂可以不动，多体会手腕发力摩擦，手腕的瞬间抖动。直拍的握拍手腕的转动更加灵活，大家要把手腕的灵活性和稳定性先练出来，再去提高发球的质量。 http://player.youku.com/player.php/T

《全民学乒乓公开课》第3.17期讲解了直拍正反手倒板需要注意的问题，很多直拍业余爱好者正反手倒板的时候靠肘关节去倒板，导致反手推挡切换到正手以后肘关节就抬的高高的，没有去转换球拍的概念。直拍横打反手拨球的时候，很多业余爱好者手腕僵死的，前臂主动发力去拨球，结果导致动作大且不稳定，直拍横打反手和横拍反手拨球的基本动作要

《全民学乒乓公开课》第3.16期讲解了反手拨球身体重心的控制方法，有很多人是上半身去控制重心，下半身站的死死的，重心是整个身体协调控制的，上半身起伏太大反而不稳定。 http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/23146114/Ob/1/sid/XODgzNDg1NzAw/v.swf

欢迎大家参加山西丹丹乒乓球俱乐部的业余球友争霸赛。谢谢大家对丹丹乒乓球俱乐部的支持和厚爱！

最近腰腿新添了点小毛病，对于捡球这个小活也觉得费劲，尤其是捡滚到球台下面的球更是有点力不从心。突然想到在韩国俱乐部里见到的两个小物件，价值不高作用不小。 用个纸箱子也能起到同样的效果 节省捡球时间

   前些时间换了光微子底板，经过两个月的使用，已经感觉很不错了，从上周起慢慢走出低谷，各项技术在实战中都能发挥出来，失误率也越来越低，正在暗暗得意，不料“悲剧”又来。昨天和长胶白练习对拉中，不小心被旁边一台的球友向东撞了一下，刚好是在我发力拉时撞到了我的球拍上，经查看他没受伤，反而是我受了伤——持拍手的中指第三

纪委老严在会议室弄材料，书记板着脸进来：老严，你手机呢？老严才想起：早上孙子拿着玩，手机落在家里了。书记：你的手机下午拨打十几位局长，又不说话，现有3人正在抢救，有8人心脏病突发住院。你要注意身份，你可是纪委干部……

　　HY不只是选择乒乓装备，一般人购物都会有认牌子的习惯：先确定自己所需要的品牌，再从品牌内寻找合适自己的产品。这样买东西的套路较为常见，算是比较理性的分类依据，每个品牌都有自己的特色，这种特色是否正是我们需要的？先要投己所好，为自己找准挑选装备的关键词。 　　 力量 　　在亚洲人看来，乒乓球曾经是一项追求技

我的唐山球友——葛大伟   3月30日至4月3日我因公去唐山出差，离京前几天我发表了日志《觅友》，不到一分钟，周易回复“找大伟”，紧接着，葛大伟的联系方式就传到了我的手机上；开球网的高效率，周易靠谱，他介绍的朋友一定也靠谱。随后，我与葛大伟微信联系，并与他相约，到时唐山见。   30日午饭后，我有大约两小时的空闲时