前阵子，父亲大人捡回一座“观音菩萨”的坐像，我一看：做工考究精美，心想“不知道是谁家新装修亦或某位被抓贪官的家属丢弃的吧”。     凝神注视着这座观音菩萨的坐像，舒乐回想起乘地铁时常常看得到的“乞讨人”，不是衣衫褴褛，而是残疾人居多，有的“没有才艺”直接作揖要钱（多是老人孩子）；有的“唱歌拉琴”展示

    吉祥如意大姐是我们京城业余乒坛的“大姐大”，是我们快乐乒乓全民健身的“领军人物”，是我们吉祥赛场的“当家人”，在您生日来临前夕，舒乐“抖胆”代表京城各界喜爱乒乓球的人们，代表京城各个俱乐部，代表开球网，祝您生日快乐，幸福安康。您为了京城喜爱乒乓球的人们做出了杰出的贡献，您真的辛苦了，我们“爱”您，您应

《全民学乒乓公开课》第3.25期讲解了正反手搓球的时候手腕如何进行放松，学员搓球的时候，手腕过于僵硬，手臂发力过多，在刚开始练习的时候，可以把球的速度调慢一点，先去体会手腕的放松摩擦。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODg4MjI5OTAw/v.swf

《全民学乒乓公开课》第3.24期讲解了反手拨球的时候手腕甩多过大的问题，拨球的动作像撕一样，练习拨球的时候，手腕幅度不用太大，先练稳定。正手两点攻球的问题和之前是一样的，也是大臂和身体夹的过紧，整个人打球就显得很僵硬。练习两点的时候，来球的落点距离调整大一点，这样才能练得到脚下的步法移动。 http://player.youku.com/play

《全民学乒乓公开课》第3.23期中讲解了正手攻球夹大臂打球的问题，一个容易造成击球点离身体过近，一个容易造成漏球。在刚开始学习正手攻球的时候，可以保持大臂相对固定，但是不要把大臂和身体夹的太紧了，打了一段时间以后要逐渐的体会放松。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODg4MjI5MDU2/v.swf

《全民学乒乓公开课》第3.22期中讲解示范了反手前冲下旋球的动作要领，很多初学者反手拉球的时候，前臂主动发力过多，前臂横向发力导致整个身体的重心倒在了右边。刚开始练习反手拉球的时候，把肘关节固定好，手腕瞬间向上前方发力抖动，动作可以很小，但是力量很集中，腰部刚开始不发力都没关系，先体会手腕的主动发力。拍型一定要控制好，拍型

《全民学乒乓公开课》第3.21期讲解了正手拉球脚下蹬转发力的问题，有不少业余爱好者的脚下不知道该如何发力蹬转，往往是两个脚一起在转动，结果导致重心不稳发力不集中。在初学的时候，建议大家可以把双脚距离站开一点，脚掌不要大幅度的转动，利用髋关节和脚踝进行发力，双脚几乎保持不动，这样才能更好的保证下盘的稳定。再一个拉球的时候

肤浅的羡慕，无聊的攀比，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐只会带来烦恼；不会带来幸福只会带来痛苦。我们每个人都应当认清目前的自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，人生，越努力越幸运