日志-
141.在你说话之前，先听。2.在你回应之前，先想。3.在你传播之前，先慎。4.在你盈利之前，先俭。5.在你消费之前，先挣。6.在你承诺 之前，先决。7.在你做到之前，先忍。8.在你退出之前，先试。—如果在职场 中都能“先”行一步，那么你的职业生涯必将减少无数缺憾！ -
131.你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性格就是你的命运。2.复杂的事情简单做，你就是行家；简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3.美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于坚韧者
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24吉祥大姐运筹帷幄，超级大伟横刀立马，让我胶柔胶弱的菜胶喜获新年亚军，感谢队友，感谢kaiqiu.cc -
3这两天状态不好啊，打球老感费劲，输的机会很多，胳膊的老伤好象有点复发，也许是天太冷了吧。又进入迷茫期了！204 次阅读|没有评论 -
7反手弹换板了，由原来的波尔精神换成了光微子22710，昨天试打，一面天极3，一面斯帝卡boost。试打正手，BOOST杀伤力极强，速度快，感觉很好；天极3杀伤力不够。搓球天极3容易些，BOOST要改变手法才不会冒高。基本手感还不错，估计要适应一段时间。全看他自己了！
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3昨天再次惨败天涯任我行，被零封！每次大败一场就会自觉的做一番自我检讨，要改变一下。 其一，改变一往以我为主的思路，增加搓球旋转的变化，下一步要从搓不转入手了。 其二，努力破他的“三关”，第一关搓球关，老是搓不过他，被他控制的不易上手；第二关推挡关，他的推挡可谓是“炉火纯青”，防拉球、
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现在的业余球友基本都知道打乒乓球之前要做一些简单的活动，防止运动过激受伤。 运动前的准备活动包括： 活动四肢特别是手腕脚踝，简单的步伐，颈部活动，肩关节活动以及腰部活动。 但大家是否注意打球之后的恢复和放松呢？这个同样很重要。放松可以做做牵拉，手臂、腿部的放松。 因为训
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10今天是2月11号正月12，也是今年的第一场比赛，咸师傅组织福北小区与我们阜新小区的来了个对抗赛，打得很有意思，徐小平代表福北的与我打了个开局赛，由于从未与她打过比赛，高估了她的水平，心里有些恐惧和紧张，手有些紧，反手无论怎样也没球，结果二比零输给了她。 太不应该了。过节后应加强反手练习，减少无谓的丢 -
41春节过后，青云晨练俱乐部第一次活动就来了29名球友，按原计划将29名球友根据实力，按蛇形排列分成4个组；再根据每组的前四名进行排位，打16位淘汰赛排列出前16名；每组的第五名以后（含五名）同时也打淘汰赛，排列出17--29名。 一组的1-7名分别是：歪把子、煜钻、林风、付晓谕、蝴蝶、寇广庆、胡春华；二组的1-7名 -
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