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上篇 &nbs
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今天下午，到单位活动中心练球4小时，反手拉球与削球手对抗能拉3-4板，正手攻球的稳定性有提高，遇到球友老赵打了练习赛20局以上，仅赢了3局，主要输在小球上，总结如下： 1、反手拉削球或接发下旋球长球，大拇指要扣住拍柄的些平面，便于前臂，手腕发力，反手要多用前臂； 2、正手攻球要适当让出击球、
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李恩姬的正手攻.gif
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-------今早挑战赛分别以两个3:0赢下对手(小卫、大军),明早还有几场,力争打好后面的比赛.另外我在精英乒乓网上买了一块红本底板( 国货极品，紫檀.龙),今天(正面金弓3、反面天极2)试打后感觉不错,是不可多得的球拍之一.将成为我的"主拍."
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这类节目太多，审美疲劳了。
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上午练了向右跨步攻球，并与两位球友直拍马和横拍彭开盘，均赢了多局。 实际上是上周收获颇丰。因为，第一，与郭吕两位球友开了球；第二，有高手发的两三百个上旋球的练习；第三，基本功得到马家堡球馆的闫董两位高手指点后的改善；第
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功夫来自于反复琢磨与打磨。琢磨是指心智方面的用功，就是要思考总结；打磨是指实践方面采取行动，就是要身体力行。重点在反复；反复就是要不厌其繁地聚焦与持续琢磨和打磨，这样你才能在某一个领域不断累积成长与发展，逐渐成为一个专家，俗称高手。所以要切记：功夫来自于反复琢磨与打磨；没有捷径。 选自我的新浪微博： htt
日志
15上篇 &nbs
11今天下午，到单位活动中心练球4小时，反手拉球与削球手对抗能拉3-4板，正手攻球的稳定性有提高，遇到球友老赵打了练习赛20局以上，仅赢了3局，主要输在小球上，总结如下： 1、反手拉削球或接发下旋球长球，大拇指要扣住拍柄的些平面，便于前臂，手腕发力，反手要多用前臂； 2、正手攻球要适当让出击球、
3http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQ1NjY0OTgw/v.swf
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3-------今早挑战赛分别以两个3:0赢下对手(小卫、大军),明早还有几场,力争打好后面的比赛.另外我在精英乒乓网上买了一块红本底板( 国货极品，紫檀.龙),今天(正面金弓3、反面天极2)试打后感觉不错,是不可多得的球拍之一.将成为我的"主拍."
2这类节目太多，审美疲劳了。473 次阅读|没有评论
26上午练了向右跨步攻球，并与两位球友直拍马和横拍彭开盘，均赢了多局。 实际上是上周收获颇丰。因为，第一，与郭吕两位球友开了球；第二，有高手发的两三百个上旋球的练习；第三，基本功得到马家堡球馆的闫董两位高手指点后的改善；第
25功夫来自于反复琢磨与打磨。琢磨是指心智方面的用功，就是要思考总结；打磨是指实践方面采取行动，就是要身体力行。重点在反复；反复就是要不厌其繁地聚焦与持续琢磨和打磨，这样你才能在某一个领域不断累积成长与发展，逐渐成为一个专家，俗称高手。所以要切记：功夫来自于反复琢磨与打磨；没有捷径。 选自我的新浪微博： htt