说的当然不是我，我可没那个本事。我所在的天雅居的年仅10岁的小球友——李楷，在上周以天河区第一名的身份参加了广州市小学生乒乓球比赛，最终获得第三名的好成绩！ 厉害吧？不过，虽然有一段时间对我的战绩占优，但近期，李楷已经连续很多次倒在了我的拍下了。由此可见，其实我也是挺厉害的！ 呵呵！

今天，在安华西里练球，把拍置于台内练防守练、拨球、手腕发力、小动作爆发击球、以感觉击球的轻重缓急； 身体架势绷住劲，手腕绷住发力、处理台内球要进一步练。

也来谈谈怎样提高打球的合理性! １、提高单项技术的合理：抓住技术要点。书上、网上、国家对教练写的、网上高手写的、一般网友的心得很多很多，看完后好好研究，再加以实践就可。２、提高使用技术的合理：同一板型是打不好不同性质的来球的，加强盯球和预判，判断好来球，选择合理技术回击。盯球和预判提高后，技术才能得

如何提高心理素质 心理素质这种东西，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那

发球： 正手斜线急长上下旋，尤其是正手的上下旋最好第二跳能落在白线上，这样的发球才比较有威胁，另外要提高反手直线的急长上下旋的线路和成功率； 中路的不出台转不转发球，控制第二跳高度，严防冒高，尽可能更短一点； 带侧旋的话，第二跳尽可能侧拐的厉害一些； 由于用的正胶，旋转很难发得像反胶一样强烈，加强落点变化，增加发球

1、推挡时，要留出余量，小臂不能完全伸直，推出去一小段距离就应该回收，完全伸直就失去调整的可能，稳定性差很多，另外，小臂推出距离短稳定性好，有助于发力集中，能推上力量。有点像用拳头打人，需要使用寸劲儿，打出去立刻回收，还原容易速度快； 2、如前所言，要想小臂不完全打开，就需要有一点提前量，脚下还是要碎步调整，不能依靠手臂去够来球的

惊喜！发现有这样一个球友交流的好平台。 希望在这上面能多结交各位朋友，共同提高球技。

反拉慢速加转难度不高，练练有手感就可以，我反手都敢发力拉这种球。问题是，质量稍高的前冲怎么反拉？这种球和发力攻的速度很类似，一晃眼球就没了。一般的球，都是先预判，有了预动后再持续判断修正，直到击球。但是，过来质量高的前冲可以说是应接不暇，这样只能做到一点：预判。对方把身体拉开，准备发力的时候，自己意识已经开始要反拉了。触球

文子 (殷晓雯) 分享 订阅 已有 6000 人次访问, 4167 个金币, 18305 个经验 用户类型： 积分会员 用户组别： 专业球员 主页地址： http://www.kaiqiu.cc/home/?7825 积分卡号： BJML1392 当前积分： 1433 | D1 追加红包了，快来吧！ 这是我访问文子主页后

备忘下： 直板反打“股票哥”：吕大哥 五区邻居“光头哥”：戎大哥 练球基本功极好，貌似专业“不老姐”：文阿姨 还有三个英雄不问出处，实力相当。