昨晚梦中打球， 醒来现实依旧。 每日浑浑噩噩， 不知何时打球？ 花鸟虫鱼相伴， 不如打球消瘦！ 眼看六一来临， 半年没有打球！ 不知何时如愿， 一定天天打球！

为了补偿运动中因为大量出汗流失的电解质的。 运动中如果单纯喝水是没有办法补充流失的电解质的，甚至还会造成脱水症状。   脱水的症状：  流失2%的水分时，会产生头痛、疲劳和体力不济  流失5%的水分时，可能会产生轻度中暑现象  流失10%的水分时，可能会产生中暑、虚脱，甚至死亡 

8月10日，新冠康复患者唐树林再次来到武汉血液中心捐献血浆。患病康复后短短的100多天里，这是他第11次捐献“康复者血浆”，也成为目前武汉捐献康复者恢复期血浆次数及总量最多的人。只要身体状况允许、符合捐献标准，只要到了14天献血间隔期，他都会主动与武汉血液中心预约捐献血浆。 万里之外的霉国，几千万人为了民主自由，已

众所周知的原因，大部分人半年都没比赛甚至没打球，我更甚的是都没摸拍子，所以出来打球的时候需要一个恢复过程，不过我的反应显然慢半拍，直到参加了2-3次比赛才找到感觉。 上次吹牛说是实现了打球的自由，其实哪有什么自由呢？所谓的自由就是有限制的自由度，无限的自由是无法想象的。 通过两次在涵育1700的比赛，犹如撞上了铁板，积分

1）这次全锦赛赛前，进行了运动员体能测试，凡是不达标者无法参赛。测试内容包括，基础体能测试：30米冲刺跑、腹肌耐力、背肌耐力；专项体能测试：侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球、立定跳远。这8项测试对乒乓球运动员都很重要，相比其他体育项目的乱弹琴（象棋要求去长跑），乒乓球项目体能测试还是很专业的。测试结果也是皆大欢

    天晴之殇 2020 年 10 月 29 日周四上午，我参加了彩虹俱乐部钻石组的升降级比赛后，下午又“马不停蹄”的参加了下午交流组的比赛，所谓的交流组，就是本组人员中，既有钻石组的人，也有金组的人，还有第一次参加活动不知道水平高低的人，一共有 12 人参加了本组的比赛，这其中有我熟悉的水

         2020 年 11 月 12 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 189 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 18 人参加，分两个小组，每组 9 人，我被安排在了第一组，同组的其他 8 位朋友分别是：   1 温柔一板、 2 孙钰、 3 、狂飚三号、 4 赵建毅

        2020 年 11 月 22 日周日，我参加了彩虹俱乐部第 42 届分段积分赛上午的比赛（ 1600 以下），上午的比赛按积分排序分了四个组，我在第一组，此组共 10 人，同组的其他 9 位朋友分别是：波波律师、徐红风、黄可平、 SJ 、马永、秋桦、翰淳、宋山、乒乓球选手。我

11 月 28 日，由三河市教育和体育局主办，燕友乒乓球俱乐部、图克体育运动中心协办，斯帝卡（北京）体育用品有限公司、深圳市华南装饰集团股份有限公司赞助的“斯帝卡·燕友‘华南装饰杯’乒乓球团体大奖赛”在位于河北省三河市的燕友乒乓球俱乐部隆重举行。三河市教育和体育局王海琴副局长，体育科领导刘宏波参加了开幕仪式！