2月26日，我在开球网发起了一个投票：“ 你认为成为开球网积极分子最基本的条件是什么？ ”，并且连续发表了两篇日志加以说明。结果获得了不错的反响。至今为止，总共有61球友投了票。 这次投票的结果好像不太引人注意，倒是对投票的设计本身引起了关注。因为我设计的投票本身是单选，

这篇文章告诉你怎样在通过练习深蹲让你极度强壮的同时，避免腰伤和膝伤。我已经指导过数以千计的运动员正确地深蹲，其中一些基本的技术将会在下文中出现。用正确的方法练出一双超级大腿吧。 我经常被问的一个问题是：怎样在通过深蹲增长力量的同时避免腰伤和膝伤。这里有一个非常简单的方法学习正确的深蹲。 作为一名举重老

    今天，中国乒乓球队总教练刘国梁从镇江又赶赴鄂尔多斯，观看女队“直通巴黎”世乒赛选拔赛。自称对女乒了解甚少的这位总教头说自己此行的目的主要是“认认人”。昨天在镇江结束的男队“直通巴黎”世乒赛选拔赛，是这位37岁的少帅以总教练身份首次公开亮相。离开镇江前，刘国梁接受了本报记者的采访。“当 总教

   注意事项      1 . 首次参加积分赛，请登记比赛用名、姓名和手机号码，比赛后管理员给你注册（也可以提前自己注册）后短信通知到本人，请及时登录。密码为手机后四位数字。登陆后可以修改密码等个人资料；加你喜欢的俱乐部，与球友互动；查看积分及相关数据，历史参赛成绩记录；了解相关俱

做好人，靠的是一颗善良的心；做老好人，靠的是一张善变的脸。

领导核心 广州天地乒乓球俱乐部之所以能够走过 5 年的风雨，是因为球会有一个强大的领导核心。由于球会的宗旨是非商业的，所以球会所有工作人员都是义务的，这就更显得难能可贵了。多年以来，球会的组织者分工明确，各司其职：

最好的板还是适合自己的板，有的一块烂板打终生，也值得推崇，我因为干什么都追求时尚，性格天生追求完美，为寻求自己的梦，会不辞劳苦，不吝花钱。当然，这种执着，应该放下才对，不值得称道。 明天，想说说胶皮的认识。