日志-
8诸位可曾看过尼塔库拍的老瓦教学片？就是那个画质烂得跟渣一样的教学片（当然，丁松和萨姆索诺夫的教学片清晰度也差不了太多了），里面日本的狄野先生（徐寅生主席前任）就评价过老瓦：喜怒不形于色，是当代真正的乒乓英雄（翻译的，反正就这意思）。 纵观老瓦一生各种大小比赛，激动的虽然不少，但绝对不算多，在世界冠军队伍中甚至可以算是最少的。 -
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8昨天打球发现了新问题：正手进攻出了问题，拉空较多。 昨天打球正手刻意加力，结果失误较多。也许是最近练反手进攻过多，正手有点生疏造成，加力拉追求出球质量，结果失误较多，特别是拉空的次数增加。以后要注意一些，弧圈的加力还要再练习一下，自身的力量恐怕也要练习了。 还没想到怎么练！谁能告诉我一个简单有效的办法，让偶少走弯路？ -
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刘高阳摆短
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8随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的瘦身方式。 一、肝肾两虚型-快走20分钟就管用 特点： 通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
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8今明两天上午，由于市里搞拜祖活动，要进行交通管制，偶上班要提前不少。影响偶早上练球啊！郁闷！
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8对于在最后比赛日缺赛、又没请假会员。俱乐部按比赛规定，将给予严格处罚，降分后如下次比赛达不到乙级标准，将参加丙级比赛。 痛苦的日子将会持续一到两个月。没办法！如果不处罚，对待其他会员来说是不公平的！
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8打开记忆的闸门，让记忆的小河涓涓流淌，我的乒乓之路很短很短，但却记忆深刻，痛并快乐。一次次的出界，一次次的下网，痛一直伴随着我，可我并不气馁，镜子前的陆地模仿，电脑里的比赛视频，家里桌旁的疯狂步伐练习，是我每天必做的功课，每天中午在单位查分 PK ，晚上独自留在单位练习，辛勤的汗水换来了姿势的固定，脚步的灵活，重心的平稳，每一次的
