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首先我要重点提醒大家，想练好发球，多球是必须的。很多业余爱好者总是问怎样才能把球发好，怎样才能把球发转？说起来是很容易,但是要真的练好发球，一定得在球台上多动脑筋，多下苦工。不是说给你听你就掌握的。把球发好是一种感觉，并不是把动作练好。当然啦，发球是有点小技巧的，但我在这就不多说了，网上多的是。在这我想提醒一句，发球最

近日得到高手指导，对“收小臂”一词有了新的理解，想在这里和大家分享想法，相互交流一下这理论是否正确。 　　乍听“收小臂”会让人认为是手臂伸长后再用内侧肌收成 90 度，动用的是和提水桶时相同的肌肉，然而这块肌虽是最有力的臂肌，但却不是最快的;它的另一个问题是如果手臂在发力前来不及伸张开来，那它就会英雄无用武之地

那天第一局惜败,原因,体力下降,精力下降,最后一球没杀上.虽然第二局以发球优势夺回,第三局又陷入苦战,正常套路被对手适应,还有一些对手不适应的发抢套路留在关键时刻用,结果发球失误让对手进了决赛. 慢慢学 右手直拍反胶全反手打法,第一次见到这样玩的,自己的进攻失误多,所以打得艰苦. 但是一般发下旋之

昨天，在安华西里，练球打练习赛，状态不佳，遇到这种状态，应该帮助球友架架球，找找手感，练练瓶颈技术； 几位球友帮助、指导我的反手技术，一并感谢！

时间过得挺快，快三个月，没抽过一口烟，连自己都觉得有些吃惊。 上次戒烟，偶尔还抽上一根半根，持续时间为八个月左右。希望这次能够坚持到底，永久不抽烟。 这不禁让我想起了上次戒烟失败的原因。上次戒烟后，为了戒掉烟瘾，而刻意培养了喝茶的习惯，买了一堆茶具茶叶，没事就摆弄摆弄，好忘记抽烟。看来效果还是比较明显的，基本不怎

中国青年网北京8月20日电 (记者 刘洪侠 张侃 尹珊 任竟慧)8月19日下午16点30分，伴随着男子单打比赛的最后一球 , “盛世乒乓—2012年网络媒体行业乒乓球大赛” 在北京体育馆圆满落下帷幕。 　　赛事圆满落幕 体育仍将继续 　　大赛历时两天，18支代表队162名运动员共决出团体前三名、男子单打前三名、女子单打前三名

一."正手的力量锻炼有没有高招？"----专项力量的练习有很多,用铁拍做徒手动作,手臂抓举哑铃,卧推等等都行的.但最好还是结合实际的技术练习最好.二."如拉球的协调。"----1,怎样才能动作协调,还是要看你技术掌握熟练程度.当然有些还是天生的,如柔韧性等.但我个人觉得很多球友是没掌握好"放松"这

　北京时间8月25日消息，2012年国际乒联中国乒乓球 (微博) 公开赛结束双打半决赛较量。女双半决赛，李晓丹/赵岩以4比1淘汰了实力不俗的刘诗雯/范瑛，将与队友陈梦 (微博) /朱雨玲 (微博) 争夺冠军；男双半决赛，马琳 (微博) /陈玘先丢一局后连赢四局逆转韩国组合郑荣植/尹在荣，进决赛将与王励勤/许昕争冠，这样中国队提前包揽了两个

奥体实在是人才济济，以我这样的水平，要实现全年收支平衡，几乎是不可能的。但是，偶尔平衡一下，甚至略有盈余，应该还是可以实现的。 比如说上周六，我在奥体的战绩就是8战5胜3负，在极度困难的情况下，实现了胜率过半。 难得！ 更难得的是，这其中还包括打掉了一个超级大魔兽！