看好了，是说的业余界，而非业余球友的技术。 话说正手快攻，让本师看了最感钦佩欣赏的莫过樊其军的正手拍了，兹要球弹起高度比网稍高一丢丢，樊哥就能以非常简洁爽利的动作将球打过网，弧线低平，一般业余的弧圈球在他那儿就是找拍（硕神曾用大手腕蹭出的弧圈球险胜过），那动作比刘国梁的漂亮多了，也就江嘉良（视频和电视里见过）的能和他的动作比

         ——如何将训练转化为比赛运用   我比较喜欢形意拳的心诀，心为主帅，眼为侦探，脚为车马，手为刀枪。竞技体育的魅力在于，对手的风格不一、场上的瞬息万变、自我的心态起伏、战术的奇异诡谲，一切都在变化。方寸之地，平等竞争，既是技术的比拼，也是人的智慧、心态、意

       每天中午没事就眯一会儿，今天不怎么困，可能是周六日在家觉补多了，哈哈......天还是热，打球就会出一身汗，还是练会发球吧，总是感觉自己的发球发的不理想，力量老是用不到位，发出的球觉得不是很转。练多球儿，找找感觉吧。正手发球发了有3、4百个，就觉得握拍的食指有点疼，当时没在意。又练有2百多

农家院前合影。 吃农家饭。 千手观音。 玩爽了。 就数小西跳得高！ 芸儿也很能跳。 吉祥大姐要飞起来了。 大姐一起跳！ 吃根冰棍降降温。 大姐的

           淡然亦美！淡然是一种心态，一种涵养，一种超越凡俗的静美。自然淡而素雅，人心淡而高洁。有句古话：“心急吃不了热豆腐”。子牙无勾之钓，卧龙躬耕南田，无一不是一种淡然。真水无香，平淡是真。人生归于本真，生活归于简单，需有一颗淡然之心。风雨人生，淡然在心。以自然之道，养自然之身。所以随

提到对 乒乓球 的理解许多人颇不以为然，难道理解能拉出弧圈？此言差矣.。 举两个和 中国 运动员 有关的最典型的例子：一个是李鹏，一个李景光。都是 国家队 队员，李景光在前。 李景光31届代表国家队出战，时隔六年，庄则栋已不复当年之勇，梁戈亮也还未能成长起来。可李景光勇挑重担，在团体决赛中力取3分，帮助 中国队 5:3将斯伟思林杯

           今天下午，参加安贞 3300 双人团体。遇到球友：赵云、清爽、省油灯、宋晓实、石头锅、老于、爆冲、吉祥如意大姐、五零后、孔毅、 MNZ 、王革、罗守山、踏歌、冲拉者、灰太狼、白苍狼、三鞭子、搓圆太阳、老阎等球友。与球友：赵峰、尘缘如梦，万里、叶子，北京水

盾：决定了你能站在某个高度 矛：决定了你能冲击多远   纯业余爱好者到纯业余高手的四大要素有感 1 ，挨打的心态：如果你没有做好挨打的心态，当别人打你的时候，你会着急，对不起，你距离业余高手还差一步。 2 ，扎实的防守：搓，第一别失误，第二：别搓出高球        

第一个对手当年很有名， 北大周正卿 ，右手横板两面弧圈。巅峰的时候得有2400，打之前估计他不太重视，但第二局开始明显有意降低质量提高命中率了。第三局就已经开始喊了。其实前两局打得还是很不错，体现在接发球，除了一个下网外，其余的不转和侧旋都能挑、拨或者拉起来，效果很好。对方对我的发球反而不适应。头两局2:0，第三局开局也打

    正手发力问题一直困扰我。弄不好，有时拉伤肩部、有时拉伤肘部，动作僵硬。几天不打球，击球动作、手感就找不到了，遇到球路相克和比赛紧张时，就会出现动作变形、被对手牵着鼻子走等问题。。。          昨天，和球友林风大哥网上聊天，觉得应该做徒手挥拍练习，但徒手练习的前提是：找到正确动作！反