单位的比赛于周六完成了，由于实力相差较大，冷门稀少，只有陈大夫与领导的比赛算是一个冷门，陈大夫2002年时水平比偶要高很多，由于不象咱这样热爱乒乓球，不久他就不是我对手了，现在他的实力与偶相差较大。比赛当天，第二轮他对我们单位的二号种子，本来胜负不易猜测，但他发挥极好，以2：0将二号种子拿下晋级8强，最后荣获第四名。算

我刚刚看了黄宗泽老师的《 进攻型长胶横打战术组合探讨》并谈了一下体会，这里也就当做我的日志记录下来。 我也是不久前 从反胶转成打长胶，直板 729 的 Z1 ，反面用的是银河 955 。由于不会倒板，也不想练，转用长胶只是抱着玩玩的心态，看见人家用，我也试一试而已，没想到的是用上瘾。我不知道长胶“拱、磕、挡、切、

由于在器材上关注时间和痴迷程度，一度持续时间很长。对于我这种水平的球友，有些意见希望有用。   在打直板的日子里，也开始了烧器材之旅，北京的5年时间里，从银河MC-2、银河T2、直板黑檀五到现在使用的横板黑檀五，共烧了4个板子，胶皮从palio、729、狂飙3、天极3再到现在使用的便宜胶皮科瑞特迅雷和达克蓝V，银子花费不

今天任务，研究项目审定。

1.  在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

    这两天对横板很感兴趣，昨天开打，先横板打了3个人15局，两负一胜，休息一会，应球友所邀又用直板打了15局。很意外的现象发生了，原来拉球感觉力量和旋转都不理想，比较满意的出球质量出现的频率较低。开打直板手，居然发现拉球的质量明显比前高多了，高质量球的频率也升高了不少，杀伤力急增。看来练一练横板对直板有好的影响啊！

公事在身，出差两天。

    昨天乒乓刘来打球，咱拿起横板向他挑战，第一场前两局大比分领先被他反盘，第三局他大比分领先被咱扳回，三局都战至10平，第四局他胜，第一场他3：1胜出；由于第一场比分差的不多，咱的信心大增，第二场控制局面，以3：1胜出。看来用横板也能获胜啊！这才刚刚用了四天！

耿真 张圣武男 张大勇 杨勇志 王茵 刘硕 尤瑷瑸 翟秀萍 周杰 祁云 李萌 白燕斌 张少飞 刘毅 陈童 候迪 宋铁发  钟宗齐 高腾 黄舜 李博洋 陈增 张雪靖 李响雷 郑克静 杜宏宇 周峻 孔文建 张杰 车震 齐家栋 毛経典  朱成 郭皓 周必富 闫学君 杨帆 徐进义 于建洪 蔡红东 武嘉澍 王广和 张峻 施怀东 刘海 姜江

我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编就给大家推荐10种不花钱的防癌“偏方”。 　　每天喝6杯水：世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险