1.搓球：上手不出手，用腰再用手 2.所有：出手前，手完全放松，触球一刹那二次抓拍 3.反手接右侧旋：沉肩迎球，触球一刹那手背绷紧 4.接正手位勾式发球：右肩沉肩迎球，手与网平齐，手腕自然下垂，身体微微迎上抓拍 5.正手拉下旋：食指压拍，拍面与地面平行，转腰蹬腿，接触球的中上部，右膝前下方运动，顺势挥拍 6.反手拉：双肩下垂，肘部固定，触球时手指带

   张国成：京西摸拭口乒乓俱乐部纯业余高手，横拍双反，开球网积分1900.我：一个吉祥赛场群中的中下水平业余队员，直拍双反，积分1600左右。在三局两胜的比赛中，我靠着顽强拼搏的精神，硬是把他拖入决胜局，经过又一阵拼杀，10:8我率先拿到盘点，并且掌握发球权，我稍想了一下，突然发了一个对方左大角的奔球，对方反手快速拨了一个直线球，我

       之所以称之为吉祥赛场，是因为来这里参加活动的球友，不管你积分多少，水平多高，无论你什么打法，用什么怪胶，不论你分到哪个组，一上午你都最少要打7至8场，多则要打十几场比赛，而且一上场就要真刀真枪的与人过招，这让你充分体会比赛的氛围，没有过硬的体能，良好的心理素质你绝对会败下阵来，这就是青云吉祥赛场带给

谈到乒乓之路我真是百感交集，因为对于一个45岁从未拿过乒乓球拍的人来说，要想打好球谈何容易。 说来话长，我是1996年被公司派到日本工作，常年在异国他乡工作压力很大，我神经衰弱失眠头痛，直接影响到我的健康。为了加强锻炼，为了健康我选择了乒乓球。 2006年4月开始去了公司附近的乒乓教室学习，第一块底板是蝴蝶孔令辉（当时在日本

2014— 我的第一个完整乒乓球年 ——疯狂组织、比赛、练球侧记 从 2014 年 1 月 7 日至 2015 年 1 月 2 日止我已经成功的靠乒乓球把自己的体重从 93 公斤降到了 79 公斤，瘦了 28 斤，离我年初瘦 15 公斤的目标算是基本达成。 2014 年是我第一个完整乒乓球年，练球、打球、比

   北方有个习俗，过年时节不管再穷再苦也得吃顿饺子，希望来年能平平安安心想事成。因而在日常生活中，对于一些突如其来的意外之喜，往往用“过年吃饺子”来解嘲。今天我要说的是我今天在安贞“吃饺子”的经历！     最近一个月参加了几次比赛，状态都不错，积分直奔1750，上周在安贞意外获得a组第三 ，让我次安贞

       刚看完2012年奥运会女单决赛，，，，，，，，，，，，出乎所有人的意料，期待四年之久的奥运之争，原本应该非常精彩的一场比赛，竟然变成一个裁判的个人表演赛！！！！！！！！！！！！！！        在对裁判质疑的同时，也觉得李晓霞有些不厚道，作为同为国家队一起奋斗的队友，看到丁宁受到如此非正常处罚，同为国人，

    2011年 2月份，在吉祥的鼓励下和新街口杨工的带领下开始参加开球网的积分赛。起始积分是1400。 第一次比赛是在新街口新悦球馆，打了六盘，只赢了一局。第二次是在安贞阳光， 全台抢 搓，不会攻，把吉祥急的在旁边直喊：进攻啊！练了三年的正手攻，白瞎。后来，终于会进攻了，只会打不会拉弧圈。     2

  一生视琴为知己， 冷冷弦上悟人生。 天若有情天亦老， 人间正道是沧桑！！！          无  题     （空谷） 清风徐徐净人心， 放下名利贵如金。 不问是非小人事， 天下球友

比赛前您和对手练球吗？您碰到过不练球直接开球的对手吗？练球的时候您注意对手哪些地方呢？   1 赛前练球主要是让自己进入“打球”的状态，适应场地、灯光、球台、球甚至球网。 2 赛前练球还有以下的“秘密”   观察对手的站位：如果站位略中间，该选手一般是两面的打法，手感好，靠实力相持；如果站位是正手位，则