1.搓球：上手不出手，用腰再用手 2.所有：出手前，手完全放松，触球一刹那二次抓拍 3.反手接右侧旋：沉肩迎球，触球一刹那手背绷紧 4.接正手位勾式发球：右肩沉肩迎球，手与网平齐，手腕自然下垂，身体微微迎上抓拍 5.正手拉下旋：食指压拍，拍面与地面平行，转腰蹬腿，接触球的中上部，右膝前下方运动，顺势挥拍 6.反手拉：双肩下垂，肘部固定，触球时手指带

    奋力拼搏，初次获奖。九月二十日上午，通州区举行处级领导干部乒乓球赛，我打进前八获得名次奖。去年参加过两次比赛均被淘汰。初次获奖真的很高兴!这次比赛队员32人，其中1800分以上3人，1700至1600分15人，其他1500分以下。通过这次比赛感觉到：经过三年多训练基本功有了很大提高，下一步要多运用战术，形成自己的特点，争取更

谈到乒乓之路我真是百感交集，因为对于一个45岁从未拿过乒乓球拍的人来说，要想打好球谈何容易。 说来话长，我是1996年被公司派到日本工作，常年在异国他乡工作压力很大，我神经衰弱失眠头痛，直接影响到我的健康。为了加强锻炼，为了健康我选择了乒乓球。 2006年4月开始去了公司附近的乒乓教室学习，第一块底板是蝴蝶孔令辉（当时在日本

         今天又是一个阳光明媚的好天气，青云球馆迎来了43个球友来参加晨练活动。A1组有12人打大循环，大考拉借着周六在安贞的比赛中夺得冠军的势头，今天又以九胜两负的成绩拔得了头筹，李波是第一次来参加活动的球友，右手直板双反，以两面拉弧旋为主的打法将很多人斩于拍下，八胜三负的成绩取得了第二名，豹子

       刚看完2012年奥运会女单决赛，，，，，，，，，，，，出乎所有人的意料，期待四年之久的奥运之争，原本应该非常精彩的一场比赛，竟然变成一个裁判的个人表演赛！！！！！！！！！！！！！！        在对裁判质疑的同时，也觉得李晓霞有些不厚道，作为同为国家队一起奋斗的队友，看到丁宁受到如此非正常处罚，同为国人，

    2011年 2月份，在吉祥的鼓励下和新街口杨工的带领下开始参加开球网的积分赛。起始积分是1400。 第一次比赛是在新街口新悦球馆，打了六盘，只赢了一局。第二次是在安贞阳光， 全台抢 搓，不会攻，把吉祥急的在旁边直喊：进攻啊！练了三年的正手攻，白瞎。后来，终于会进攻了，只会打不会拉弧圈。     2

 每一个人都有自己的权力，包括维权，包括受到不公平待遇。但是，我始终认为：只有当事者才最有发言权，亲临事发现场的人才知道事情的真相。  这几天，针对网上热议的“冒名顶替的事件”及相关事件如何处理等问题，众多热心网友发表了自己的看法，可以看出来，冒名顶替的行为已经成为“过街老鼠”，网友的心声对这种违反

                    要说青云球馆，对于一些球友来说并不陌生，吉祥大姐组织的每周二上午的晨练比赛就是在此球馆。去年球馆经过重新装修后灯光进行了调试，柔和啊！地面铺上了朔胶，感觉好极了！墙上按装了四、五台换气扇，使球

比赛前您和对手练球吗？您碰到过不练球直接开球的对手吗？练球的时候您注意对手哪些地方呢？   1 赛前练球主要是让自己进入“打球”的状态，适应场地、灯光、球台、球甚至球网。 2 赛前练球还有以下的“秘密”   观察对手的站位：如果站位略中间，该选手一般是两面的打法，手感好，靠实力相持；如果站位是正手位，则

2014— 我的第一个完整乒乓球年 ——疯狂组织、比赛、练球侧记 从 2014 年 1 月 7 日至 2015 年 1 月 2 日止我已经成功的靠乒乓球把自己的体重从 93 公斤降到了 79 公斤，瘦了 28 斤，离我年初瘦 15 公斤的目标算是基本达成。 2014 年是我第一个完整乒乓球年，练球、打球、比