学习弧圈 一旦了解了弧圈，她奇妙的弧线变化，高效的杀伤力，优美的动作，对你都会是一种无法抗拒的吸引力。 初学弧圈时，圈里熟悉的朋友们还没有一个会拉球的，无人给我指导，只能自己摸索前进。刚开始时，只知道将球拉转，自认为磨擦越“薄”球越转，这个误区只少经历了半年多，这半年多的时间已基本能将球拉的很转。

我在这里的日记曾经说过，上午不参加比赛了，好好休息，睡个懒觉。可是昨天就食言了，闽龙的中老年赛上午八点三十开打，我和老沈七点多一点就上路了，都是球瘾太大啊。昨天还行，打了个小组第一，淘汰赛赢了一个，进入了前八名，自己算满意，下回就是种子选手了。 下午又去了华鼎，和康巴一起打双人团体赛，这回就不行了，上午打累了，人不愿意动了，反

早上，我领着小儿去上学，聊起昨天我们讨论春天来的景象， 他背着课文：柳树绿，桃花开------，我说：那是书本知识，你 用自己的眼睛看看周围的变化吧！ 他看了看路边的樱花，连忙说：不但桃花开，樱花也开啊！ 我说还有呢？他答：春风吹啊！  

女排也输泰国

       这次元月8日华鼎的三人双打团体赛，我们和平街小花园第一次组了三支队伍，，因为我们在小花园也经常打双打，双打不光是技术水平的较量，也有两人的互相配合，再有4人一起上场比赛，增加了娱乐性和热闹的气氛，给比赛场带来了生机，也对加强球友之间的沟通和友谊，起到了很好的作用。   &nbs

正手拉球的基本要点 : 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理

今天下午参加安贞球馆B组的比赛过得了亚军，心里挺高兴的。决赛中输给了冲拉者，这是真是水平的体现。向他表示祝贺！

   日   子          那是六七年前的事了。那段日子我生病在家休息，天天去公园散步。      在公园里经常看见一对夫妻，年纪约60岁上下，穿着有些邋遢。男人拉着行李车在前面走，女人跟在后面，走路一颠一颠的，像中风后遗症。一路

红包的问题 我经常埋红包，经常是50---100份，最近一直在实施我的红包计划。可是许多好友却看不到，明明我这里显示还有红包金币，别人却拿不着，不知为什么？是不是拿过一次就不能取了？同样的事你们发生过吗？

  六月   叶繁枝茂 一座熟透的城市 长满 诱惑的果实 你们 只要为我留下 一枚青杏 在诗歌和音乐中 独自 咀嚼 2013.6.24