习主席方略“治大国如烹小鲜”，李总理感悟“行大道，民为本，利天下”，新一代领导人道出了国泰民安的“道本”之路。 道，天地万物，春夏秋冬，日月星辰和万千生物无声无息，周而复始运行的总法则。道是人必须依从的客观规律。做人要厚道，做事走正道。道本就是以道为本。君子务本，本立而道生。人类的文明，智慧和理性一再告诉我们，约束自己

一直以来，总是以为手腕力量大，尽力摩擦球就能使球旋转强烈，最近发现还有其他因素：1拍子和球的接触角度，如果拍子运行方向和球的运行方向尽量一致（片球），2同时尽量增加球在拍子上运行长度，3要讲究发力的实际效果，就是球拍接触球的时候的力量，不是开始或是过程中的绝对力量，4还有就是球在胸前的空间位置，这点因人而异，只要是能把上诉条件都

    农民工（三）     大吕在一处建筑工地适当小工，那天他不小心被开水烫伤了左脚。由于天太热，几天后，他的脚开始化脓，发出一阵阵臭味。同伴可以容忍大吕不上工地，却无法容忍他左脚散发出的臭味。没有人愿意和他挨着睡，甚至曾合计着想把他赶出工棚。     那天工友

      今天，11.11一看就知道是4个1，光棍的节日，我爱说现今的社会有情人、二奶和小三都是准光棍。可是我最近老是摆脱不了“小三”的纠缠，而且10月以来也是4次。当然这事还是最好别让老婆晓得，如果惹出麻烦来，球友见面的机会就少了。        事情还是从头说起，反正球友

一年一度的保监会乒乓球比赛结束，比上届取得了历史性进步，小组赛出线，淘汰赛赢一场，32进16，遇到本届冠军，前福建省队的康城，拼尽全力，输得开心，开局曾经拼到4:4，很不错，圆满完成既定目标，信心满满，继续努力，明年争取进入前16或前8，拿个牌回来：） 一次大赛，收获的远远不是几场比赛经验，更重要的是明白了未来自己努力的方向，前些日子自己越打越

在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借不上力，反而常送出高球被打。后来改为主打进攻，但他防守很好，两三板打不死，连续进攻是我的弱项，频频打丢，0：3输掉。团体决赛中肯定还要和他遭遇，现在想不出有什么好办法对

      我是看了老虎打武松的日志“打球可以治感冒吗？”，想和大家聊一聊。      感冒分热感和着凉，热感的话我觉得不太适合打球，如果是着凉倒可以试试。我打球有10年了，以前身体很弱，动不动就感冒，身体素质可差了，自从打来以来就很少感冒，就是感冒也是轻微的，除非是传染上了病毒性

好久不发日志，没啥思路，工作也忙，办公室里只有我一个顶梁柱，其他人还不堪大用，虽然我有一颗宽容的心，因为我也从新人过来的，但是真的是觉得一茬不如一茬，不仅在国足上如此，在我见到的职场上也是如此，老辈人尽管带着强烈的过去时代烙印，但是绝对是敬业而且胜任的，新人自然从小皇帝一代成长起来的，感觉在实际业务能力上和群体性格习惯特点

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）

       因为肚子疼，而且吃凉东西就肚子疼，这是过去全没有的事情，生黄瓜稍微用水冲冲就吃了，啥事没有。现在到底怎么了，真有点担心，最终2011年8月做了一次胃镜和肠镜。那次是普通检查法，也就是不麻醉做法。这种方法的优点是，一：价格便宜，二，避免麻醉对大脑的损害，三，有剧烈疼痛马上反应，不会造成意外伤害。所