日志-
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10月22日下午4点，在朋友的带领下来到一个固安县中心地区一个培训辅导学校，三楼有一个乒乓球室，面积有一百多平米。里面人不多，据说是专为朋友准备的打球地点。室内铺的是专用地胶，可惜也是只有两个球台。因为来的都是认识的朋友，所以打球也是免费的。但如果不熟悉，也不是谁都能来的地方。楼下临街，车来车往，路边停满了车
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23我的乒乓之路好像挺长，估计是小学二.三年级的事情了，那时候体育课没有什么活动，学校都是水泥台子，大家排队玩，6分为一局。谁先到了谁赢，谁输了谁就下去排队，课间十分钟的时候都玩。老师看我赢得时候多，就让我们一起玩，5毛钱一个的海棉拍子玩了好长时间，四年级打了通州小学生比赛，好像得过名次，奖励一盒乒乓球。后来去了体 -
23头发长见识短 -
23站在乒乓台前，抛却一切杂念， 首先身心放松，含胸收腹沉肩。 抬肘万不能高，牢记转腰迎前， 击球结合摩擦，接球看清旋转。 前掌重心转换，步法还原轻便， 攻拼速度落点，防守合理自然。 通体柔如太极，爆发直上手腕， 熟悉各路打法，掌握胶皮特点。 控制大局有方，潇洒面对苦甜。 -
23长胶之路 在俱乐部打倒数第一，深深打击了我的自遵心。不服输的个性也再次刺激着我进步。 俱乐部一次偶然的交流比赛中，和一个 13 岁的小姑娘打球，她的动作在我眼里根本不值得一提，比赛时轻轻一推，我却找不着球，不是下网就是出台，就是找不着球台，结果可想而知，我输的体无完肤。最后经教练指导，方知她使用的是长 -
239月15日参加了联通杯北京城三区（西城）比赛，小记如下。 （一） 早晨7点赶到什刹海体校，签到并领取比赛服和礼品。8点左右开始，进行运动员入场式，一些领导进行了讲话，场面还是蛮大的。升国旗，奏国歌，运动员进行曲，一下子仿佛回到了中学时代。 查看赛程，自己所在的男子青年组比赛要到11点才开打，上午打小组赛出线2人，下午进行淘汰赛。找空余球 -
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为球友拍了几张照片，前两张刻意追求了清晰度，边拍边学，望行家指教。 球友陆长安，七十年代的业余高手。 球友李楠舟，没进过体校，两面弧圈很凶。 球友殷克东，北京业余球界知名人仕。 左侧的李教练是李佳薇的父亲，也是李佳薇与郭炎的启蒙教练。
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23为了比较全面地讲述生胶球拍的配置技术，本文将从以下三个方面进行探讨。一是对目前市面上几种生胶胶皮进行简单的介绍；二是谈谈几种生胶打法对生胶胶皮的选择；三是谈谈生胶打法的球拍应如何配置。 一、 生胶的类型与性能介绍 目前市面上的生胶一般可以简单地分成两类：一类是短颗粒生胶（以下简称短胶）， -
23大地之子 --------- 读《路遥文集》 -
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北京业余顶尖高手 周峻 0:2 专业高手 李嘉岳
