日志-
21昨天，与教练学习弹簧腿（据说是国球真传），对于解决正手攻球动作变形、板型晃动矫正作用十分显著。 弹簧腿其核心：跟球——引拍（重心压在右腿）——蹬腿——转腰——出手（即收前臂，前臂是由身体自然带出来的)——制动——跟球，如此往复循环。。。其关键是练习腿和腰，最终，腿腰手协同。 -
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周庄 4 : 3 老朋友 1 男单 石磊 3 : 0 王永祥 （11：3 11：3 11：2） 2 女单 陈晓竞 &nb
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21正手技术有较大改进。。。 教练喂球还行，打比赛还不行，回归了。。。
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21小小银球，轻又园，不怕打，不怕扇。祝你快乐，我心愿 -
211650分以上：刘毅博 秦琍翔 1650分以下：搓圆太阳 我是高丰 女子：付小蓉 吉祥如意 -
21双节怎么过啊 后续： 今天回到部队营区内，看到了许多当年的战友，嗨，大多都退了，中午管一份免费的份饭。 -
21青岛中石化管线爆炸事件，说明地下管线就是危险源。 -
21我自己的乒乓球水平始终处于学习提高之中，由于兴趣的原因，不断坚持，乒乓球水平也不断提高，随着自己乒乓球水平的提高，越来越发现自己的不足，今天回头看一下自己的比赛视频，感觉漏洞百出，需要提高的地方太多太多，让我不敢有一丝的松懈！ 输！从来不怕，由于是纯业余出身，可以输任何人，从来没有输不起 -
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21信德是降分的好场所 我准备降分到1600+ 因为最近貌似有大型团体赛
