眼看就要过年了，每年回家真是个头疼的事。 不像年轻的时候站一宿都没事，现在火车硬座坐一晚上都有些吃不消了。 硬卧实在没本事买到票。 软卧又太奢侈。 提前2个月订往返飞机票倒是经济但又怕行程有变。 自驾车辛苦费用太高。   今年咋办没想好。赶上高速免过路费，就又萌生了自驾回家的念头，想看看有

练球可分为三个阶段： 一、 形似 既动作的外形像 , 动作不出大格，动作流畅、舒展、还原、衔接快，没有死角，如果外形都不对，练也是瞎练，白费功夫； 二、 神似 既动作的内涵要掌握 , 打乒乓是全身的协调（发现髋和大臂有问题，大臂问题基本解决了），形似以后如何练习那？以正

          5月4日、5日是中关村地区举办乒乓球比赛的日子，我因被列为种子选手当天没有比赛，裁判组又因缺人临时把我拉去当差封我为裁判，主裁70岁年龄组。哈哈，今儿我又为“官”啦，比赛场上裁判就是“法官”啊，说一不二，伦敦奥运会丁宁在决赛中发球被判罚为例，急得直哭也没有办法啊，权利大啊。但说回来，今儿我

目前看来这次团体赛是参与人数最多、反响最大、赛后总结最好看最多的一次了，还有很多最，请大家补充～～ U7000的团体赛，有很多值得玩味的地方。   首先，这不是一个靠高手就能赢的比赛，因为通过总分的限制(一定程度上就是水平的限制)，让各个队伍水平平均，都有冲击冠军的可能性。   其次，排阵很重要，很多队伍赛前

对于 一位乒乓球选手来说，良好的心理素质是成功的关键所在。随着乒乓球技术的飞速发展、比赛对抗性的日趋增强，一场比赛的胜负往往仅取决于一、两分球的得失，成功与失败只是一步之遥。在比赛最关键的时刻，决定胜负的因素不是你所掌握的技术，而是你的心理素质和意志品质，整场比赛的失利也许只是一念之差。对运动员来说，良好心理素

丽江   丽江是一座宜游、宜居的古城。 丽江给人的感觉有点儿像日本京都，都是临水的小城，整齐的街道，很美的房子，只是丽江更显得繁华和拥挤，像是一个商业区，而京都更像是一个生活居住区。比较而言，早晨与夜晚，丽江更有韵致。对于长途奔波，来去匆匆的观光客，要有这种体验确实困难。街上店铺里出售的国画

      昨天参加了由北京志愿者组织的乒乓球团体邀请赛“志愿走进生活 健康伴你同行”海淀区分赛区的比赛，我代表四季青镇参赛，经过紧张激烈的角逐，我们获得了团体第五名。       早上8点多到了海体，一进门就看到了许多熟悉的面孔，有醒慧姐、付姐、小孟、还有在海淀区比赛

上周六拍摄的，练了练反手拉斜线和直线。感觉最近一阵练反手还有挺有成效的。 var vglnk = {api_url: '//api.viglink.com/api', key: '0dff9ade2d1125af6c910069b6d6e155'}; 球拍的胶皮也换了新的，正手是rakza9，反手是tenergy05FX，海绵都是厚。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNTcxODQyOTQw/v.swf

1、你的品位，决定你的定位——（做人要有品位）； 2、你的思路，决定你的出路——（方向对，就不怕路远）； 3、你的心态，决定你的状态——（态度很关键）； 4、你的牌子，决定你的排名——（品牌很重要）； 5、你的选择，决定您的命运——（选择虽多，但重要的仅那几次）

  人性中蕴藏着一种最柔软、但同时又最有力量的情愫——善良。        善良的品质不是人人都具有的，但却人人都能感受得到它的存在；善良不是人们与生俱来的附着物，但却是能够在净化自我心灵的过程中得到升华的人格成分。