多球训练的方法 1 移动中攻下旋球 练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术 练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、练习者在移动中不间断地进行拉抽、拉中突击或拉弧圈。 2 移动中单面攻球 练习目的：提高左、右步法移动的灵活性和正手攻球技术 练习方法： 1、以

第一轮北京晨报-红双喜联赛已经顺利结束，各个主场相当给力和配合，我们的裁判老师和比赛监督们也是各尽其责！ 这里要提一下，前往西直河公益俱乐部的比赛监督是乒乓球国际级裁判 王立英 老师，这可是真正的老师。也是在北京开球网合作的比赛中，最大牌的一位裁判了，也是本次联赛裁判和监督队伍中资历最高的裁判之一。   &n

       昨天冒雨到什刹海体校，参加了宝宝杯的比赛，印龙、舒乐、我和刘龙组成一队，成了标准的壮老年队，我们印龙队在小组六支队伍中战绩是两胜一平两负，小组并列第三未能出线。        我很不幸成了三力，在还没积分还没最终定位之时，稍显有些勉强。在五个对手

       Zball的宝宝杯赛制很有创意，值得赞赏。只是小组赛耗时忒长，有几支队伍里的领头羊没等小组赛打完就走了，剩下的队员群龙无首也无心恋战，略有遗憾。        整个场面还是十分热烈，zball和五零后很辛苦。祝zball和曼曼的宝宝健康快乐成长！

今天参加了信得乒乓赛，小组赛6胜1负，排名第二；淘汰赛遇到长胶选手，我就是惧长，第一盘差点给我剃光头，第二盘输的也很惨，一句话，没法和他交手！今后还是要多和长胶比赛，增加打长胶的经验！结算这次比赛，积分应该有所增加！

         最近从北京队搞到一快CL-CR空心柄直板，据张雷说是定制的一批，共30块。有幸得了一块，心情很飘逸。。。         不赘言，直奔主题。换上新的TSP2.2厚海绵正胶，白胶打底，刷了三遍碘驰有机，开打。       &n

***今天与好古组队获B组团体并列三名，今天是接着输球，又输了6场单打和一场双打，赢了5场双打；   与球友劳顿切磋交流、如春江之鱼，冷暖自知，单独记录下来，作为纪念。。。。。。

爱晚亭   朋友告诉我，去长沙必登岳麓山。这次去长沙出差，稍事休息，便独自乘车越过湘江奔向岳麓山，在湖南大学下车，撇开那车流人流闹哄哄的登山公路，拐向岳麓山前门，攀援一段山路，直达爱晚亭。 这时的爱晚亭，已落在斜阳的阴蔽里，游人渐渐稀少起来，流动的小贩只剩下一两个卖茶叶蛋的老妈妈

2013年双打连胜纪录作古，比李娜今年的连胜数还高。 双打12连胜，今天输了不该输的。

就是她了！ 【第1剧场•剧星汇】在偶像抗日大戏#向着炮火前进#中，影视新秀@琪琪突破以往戏路、挑战反派，变身日本特工狄野惠子。她表面看似商会林会长的得力秘书，实为日军特工，心狠手辣，耍起功夫狠劲有力，作为日军的头号狙击手更是名不虚传，很有噱头。 国家一级乒乓球运动员 演员 她爸大家都认识估计