今天上午在发球机上练搓球动作，重要体会先切，再送的感觉。王教练过来又给示范了一会儿，并有几点指导意见：      1、练搓时，继续体会切与送的动作，慢慢提高。      2、练搓时，要先瞄准一点搓。一般人搓球，反手能力强于正手，因此，搓对方反手时，以底线长球

重晤琛君          琛是我小时最要好的伙伴，又同窗10年，算起来呆在一起的时间超过了20年，比亲兄弟还长。后来琛去了美国，每到岁末，便会收到他从大洋彼岸寄来的一张贺卡，一句 清新 的祝福，会像初夏的那一阵轻风，又像夜空中的疏星淡月，让你感觉心里甜美美的。

不知道多少朋友问过我为什么会喜欢冬天。我也说不清楚，细细想来是因为我出生在冬天的原故吧。 记得童年时代一入初冬---我的生日那天，奶奶给我穿上做好的新棉衣，还给我煮鸡蛋吃，热乎乎的一直暖到心里。 平时父母是不回来的，可到入冬的星期日他们一定会回来带我到北海或什刹海去滑冰，我带着粉红色手套的手里拿着火红的糖葫芦

转贴自 雷林 转发的日志   “ 天天苦练杀敌绝技，梦想将来成为高手，可是球龄比小队员年龄还大，却屡屡败在人家拍下”。这是我多年苦思不得其解的一个问题。多数球友不明白，动作不规范，是制约技术发展提高的瓶颈；没有扎实的基本功做基础，梦寐以求的高水平就成为空中楼阁。业余再练也达不到专业的高度。就象在平房的

穿扬是俱乐部最厉害的弧圈选手，他的一板暴冲很少有人能防起来。长胶老牛球龄很长了，一句名言“将长胶进行到底”，最近一两年又融入了反面横打的技术，在稳健怪异的基础上增加了犀利。两人对决可谓是提前进行的决赛！ 开局两人姿态都不错，各自打出自己的特点，穿扬连续一路领先，但最终都被顽强的长胶追平并翻盘，第三局拿下后，第四

爨底下   门头沟的爨底下，早为京城游山逛水族吵过了“火候”。许多人虽没有去过，对它的名字却一点儿也不陌生。 “爨”在新文化运动之前，本是个常用字。北京取暖用的煤球炉子，火烧到一定程度须用火筷子将烧透的煤灰抖下来，这就是“爨火”。以后引申为“煽风点火”之意。当然它的用法还有很多，训古的

这是我居住的木刻楞酒店！   俄式木刻楞风格的酒店！ 走在乡土气息浓郁的小镇上！   恬静的小镇，没有浮华！ 我们十人要了一只烤全羊，肚皮撑歪歪了！ 令人垂涎三尺的烤全羊啊！ 我在中俄界河的石碑旁，仿佛已经与俄罗斯零距离了！   我心飞翔啊！ 室韦是俄罗斯民族乡，我

我们常一起练球的老王是直板反胶，以前我们打比赛总是各有胜负，最近我怎么不会攻他了。攻他正手吧，特别是下旋球我拉他正手他反拉回来的角度大，我步伐跟不上。攻他反手吧，他反手推的大角度又快又准。打他中路吧，他也防的固若金汤。我一跟他打球就节奏大乱，快不过他，打不死他。简直找不到好方法对付他了。有些苦恼呀O(∩_∩)O哈！

  1 ．领导是篮球，既要紧跟又要紧拍。 2. 群众是排球，既要主动接球又要加强拦网。 3. 工作是乒乓球，必须来回推挡不能停下。 4. 问题是羽毛球，一定要把它扣到对方场地。 5. 调查研究是水球半天不入门且还浮在上面。 6. 伺候领导就是曲棍球，永远要弓着腰跑来跑去。开玩笑，说着玩的。

     曼曼说了，群里聊天大家看不见，要得瑟就要来开球网。。。       首先恭喜小熊和阿郎组合获得双打亚军，感谢我的搭档带我获得了在北乒网盟的第一个大奖，为此我决定开始骄傲自满一个月，啊哈哈哈      下面开始叙述比赛历程，以流水账形式。  &