单位男女要分开选出男3女2参加上级比赛。 全国各分公司报名23人，男15，女8 基本不知道选手间水准高低， 从简历看，男子有2-3个在地市级比赛得到好名次， 女子个别省级比赛名次，据说有多年前专业背景。 选拔赛程半天--1天。 请问如何设计比赛方案？ 谢谢朋友们。 ---------------- 我的初步想法（球台4-6个，每场5局3胜） 1、女子8人

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒

打了那么多年球了，基本上就是浑然无所为。除了穷开心之外还是穷开心！盲目娱乐带来的是十年如一日的提高不了水平。经兄弟点播，现在 开 始研究一下自己的不足，把注意力集中在 球 上，别集中在人上。

6.19参加了大兴的和谐杯比赛，在队友的共同努力下，我们旧宫队取得了第三名的好成绩。感谢：炬峰、霍红、薛老、娟儿。这次比赛既有收获，又有遗憾，收获的是我发现自己的正手攻球及接发球存在的问题，遗憾的是4进2，我打的决胜场决胜局10:10时惜败，真对不住了！我也已经超水平发挥了。马上改进不足，争取下次取得好成绩。

        上周对于广州奥体周赛来说，同样是一个值得纪念的日子，奥体周赛迎来了第一个女冠军——孔令濛（她在开球网上的名字是 我要正能量 ）。         虽然我因为参加市长杯的原因，上周缺席奥体周赛，没有亲身见证这一历史时刻，但是，我依然为她感到高兴，

积分赛，这是业余比赛的创新之作，对业余乒乓球界起到了极大的促进作用。产生了就不能取消，必须也一定能存在下去。但是现在感觉，积分赛已经走上了歧途 ，反倒是给业余乒乓球界带来了不少争议甚至抱怨。 以前积分赛以各个俱乐部的名义举办，参加的人也多是各个俱乐部的成员。参赛人数和比赛规模都有限，跨俱乐部比赛的人更少，即使是手工

    坐下来细想时，打球已经要有自己的特点，这样打着才有意思。在我们的俱乐部，偶双反及长胶两种打法，各有特色，胜率也在伯仲之间，具体到实战比赛，偶自己有时也决定不了用什么打法。只是在体力好的情况下用双反多些，体力一般的情况下用长胶多些。这两种打分开来讲，在全国可能会有很多同样的打法，如果同时熟练这两种打法，不知道

比赛中总觉得不少球不太出台，或者高度不够，不敢出手而回搓过去的情况常有。但我通过看比赛视频发现，其实很多球弧线相当高，长度也足够拉起来，并且，球速也没有我想象的那么快。这么看来是自己白白浪费掉很多进攻的机会啊。 为何比赛中会觉得球速快，弧线低，而视频里显示这些球其实完全可以拉起来呢？是不是我的击球位置和时间都需要调

    两个月前第一次去信德打球，表现神勇并以全胜战绩获得冠军，获奖一块叫不上名的长胶胶皮，据寒塘讲价值几百元并不易折。近期因常用的388D-1胶皮胶粒已经折了五六个，且下周单位要搞比赛，团体和单打抽签都不利，想换胶皮出奇制胜，因此今天把这块闲置两个多月的胶皮换上去信德试打。