坐下来细想时，打球已经要有自己的特点，这样打着才有意思。在我们的俱乐部，偶双反及长胶两种打法，各有特色，胜率也在伯仲之间，具体到实战比赛，偶自己有时也决定不了用什么打法。只是在体力好的情况下用双反多些，体力一般的情况下用长胶多些。这两种打分开来讲，在全国可能会有很多同样的打法，如果同时熟练这两种打法，不知道

6.19参加了大兴的和谐杯比赛，在队友的共同努力下，我们旧宫队取得了第三名的好成绩。感谢：炬峰、霍红、薛老、娟儿。这次比赛既有收获，又有遗憾，收获的是我发现自己的正手攻球及接发球存在的问题，遗憾的是4进2，我打的决胜场决胜局10:10时惜败，真对不住了！我也已经超水平发挥了。马上改进不足，争取下次取得好成绩。

打了那么多年球了，基本上就是浑然无所为。除了穷开心之外还是穷开心！盲目娱乐带来的是十年如一日的提高不了水平。经兄弟点播，现在 开 始研究一下自己的不足，把注意力集中在 球 上，别集中在人上。

上周末有三个愿望：比赛夺冠，周日看一天乒乓球比赛，晚上吃麻辣香锅。结果自己没夺冠，小陈梦夺冠了；周日看了球，也吃上了麻辣香锅，不错不错！

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒

1，准备姿式难，站在台前不知是全脚用力还是前脚掌用力？大腿是内侧还是外侧用力？腰背用不用力？肩放松大臂松不松？小臂和手腕用不用力？如果用力怎样用力？又怎样训练这些肌肉 ？ 2，握拍难，手腕是直的还是曲的或上翘一点？食指贴住用指尖还是全指？母指也是？ 发力点在虎口，还是掌心？还是食中指间？ 3，步法难，快攻和弧圈的步法有什么不同？反手弧圈

这次比赛和鱼尾巴、胡永立组团参加 5100 团队对抗赛。第一次参加这种第个人要与同组的 3 支队打满 9 场的比赛，觉得挺新鲜也很过瘾。最后我们打掉 5 支队侥幸荣摘桂冠。我打了 12 场比赛， 10 胜 2 负。两负的对手都是 长胶高手，一个是天圆地方，一个是吉祥如意。两位前辈的长胶手感非常好，而我

        记得去年每天6点放20个红包，一般到下午还有剩下，甚至偶尔第二天还要回收。但是最近一段时间发现，我每天还是6点左右，还是放20个红包，但9点左右就一个不剩了！         需不需要每天放30个红包呢？         慎重

上班路滑，迟到了！原以为很尴尬的场面会出现，哪曾想 比我来晚的人很多！ 一会儿的工夫，人们就到齐了！看来会餐把工作激情全耽误了！ 迟到成了常态。 我问旁边经常早到的同事，你怎么也来晚了？ 他说：那个电梯把我衣服夹住了，否则这话应该我问你的！

醉哥通知我周日有个积分赛在信德举行，我毫不犹豫就去了，自己什么水平必须去那里检验。结果实在差强人意，打惯了大馆了一换到小地方明显感觉适应力很差，抽球都是出界，视觉差的原因吧可能。说明比赛经验欠缺太多，不愧吃球大王的美名，吃球吃的我晚上基本不用吃饭就饱了，以后还要苦练接发球了啊！