（１）一秒钟学会蹬腿和重心转移     好多球友，在正手攻球训练阶段，完成身体上部（转腰、挥臂）的动力定型后，在接下来，通过蹬腿动作，实现重心转移的训练中，总有很长一段时间找不到正确的感觉。　解决此问题简单快速的做法是：你只须将持拍手侧的膝盖向内“叩”，就能轻松完成蹬腿、顶髋实现重心转移的动作了。呵呵，只用

吉林市阳光乒乓俱乐部与全国ChinaTT积分赛 －－致 吉林 阳光乒友书 　    吉林阳光乒乓俱乐部为吉林地区全国ChinaTT积分赛的发起和倡导俱乐部。创建于2012年4月，目前为中国乒协会员俱乐部。截至发稿之日，共发起组织七届吉林地区ChinaTT积分赛。旗下召集的 主要 赛事有 ：

今天，在和平里乒乓球俱乐部，看了一场精彩的栓打比赛。决赛徐进义，博士——八一腿役女选手和他的搭档，我不知道难选的名子，五局三胜，有女球员参加，让2分。决胜局，徐进一义组合两分险胜。

          @星爷 掉下1700了，我还在。         上两个星期我发起了1700保卫战，通过两次爆冷，（意外拿下 @汪建扬 、 @湛运坚 ），豪取55分，填补了输给 @潘学兵 丢掉的40分，还略有盈余，1700保卫战大获全胜，我的最新积分为1735，至少在短时间内，我不会再为掉下1700而担心了。   &nb

        一直以来，我的打法都是以防守为主，进攻占的比例不多。但是上周六惨败给直拍生胶的 @胡湛生 ，让我大受刺激，决定狠下心来，多打进攻。昨晚第一次尝试，命中率居然超过70%，看来只要我敢打，效果还是不错的。         以后要坚持。

乒乓球是一项注重技巧的运动，其对基本功要求之多，对打球者各种素质要求之高，是许多运动无法比拟的。刚刚入门的乒乓球业余爱好者，通过老师指点，视频教学等对乒乓球的基本技术都有所了解。但是对于初学者想快速提高水平，单是有所了解是远远不够的。这篇文章中，我们会列举一些打球时常遇到的被大家所忽视的技术细节，希望通过这些细节

（转载） 在业余界，我们经常遇到直拍生胶打法的选手，手感不太好的人一般很难适应，尤其在对方进攻时感觉很难受。我在对付直拍生胶选手时有少许心得，在此贡献出来。 　　 我们平时遇到的生胶选手大都是横拍快攻结合弧圈打法（正手反胶，反手生胶），在业余界，这种打法的选手反手一般都是防守（磕，挡，撇），很少有杀板（弹打），即使有的话威力也不大，

边吃早饭，边看电视节目。两位主持人正在介绍著名电影演员伊丽莎白泰勒珠宝拍卖的的盛况。 200多件珠宝价值尽然超过1亿美元！ 每一件珠宝的获得，都有着一个感人或有趣的故事。 其中的一个钻戒，居然和我们这些 乒乓 爱好者 相关。 一次，泰勒与第二任丈夫，也就是《埃及艳后》的男主角理查德在瑞士旅游下榻的宾馆

        跟小朋友 @李楷 打球，无论输赢，都觉得很刺激。更何况，就目前的战绩来看，虽然每次都很惊险，但笑到最后的基本上都是我，于是，我更喜欢跟他打球了。         这段时间，李楷好像人间蒸发一样，印象中很久没有跟他打球了，一直到昨晚，李楷信心满满地来了。结果还是跟以前一样，15:13、12：10，我

    今天发的日志《每日总结——检验新的发现》，千万不要误人子弟，大家看后请慎重参考！     主要是直板横打时拇指压拍的细节，第一关节压在拍面，第二关节压在拍肩。这样拿板反手有力量，而且成功率高。但由于推挡时要调到拇指关节位置，稍不及时推挡在接强上旋球时就易失误，影响了推挡的质量。     再