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      今天中午，同事拽我去打球，发现我的主要毛病，正手第一板拉球与第二板击球衔接不好，主要原因是： 1、在反手位，侧身让位不够，击球线路受影响； 2、在其他位置，拉球发力过大，影响第二板衔接，通过适当控制发力，以旋转、落点为主，向争取主动，并为下一板留下足够的时间、空间； 3、拉球动作过大，问题出在预

老朋友杯团体赛战报还没出来 若论铁血悍将,估计非凌大将军莫属   U4200 出战10场(7胜3负) 领衔凌中乐勇夺季军 U4800 出战06场(5胜1负) 辅佐Zball闯4关夺冠   两线作战,依然游刃有余, 其间陪队友练球N局,午餐仅食面条M根   更BT的战士，还有木有? 欢迎举报    

       昨天参加了老朋友俱乐部的团体比赛（U4200），队长：老乐，高手：凌，我们也是第一次组成团队，感觉还是挺有默契的，他俩都很照顾我，让我觉得如果没有好好的打球，对不起他们呀 。        20日早上6点半就醒了，总是怕起晚了，所幸就起来。收拾东西。7点收到队长老乐的短信，

    今儿没上班，下午想打球，临时也约不到人。没事儿，拿着一盆多球，我一人直奔青云，没人打我就一人练发球不就得了。到了一看，果然没啥人，除了有俩教练在教小孩，只有一个台子有人打。我换好衣服，拿着球正要想之前想的那样开始练发球，之前的那个台子的俩人下来了一个，有个还有点脸熟，但是不认识，他问我一起打么？我说好啊。。

周六凌晨做了噩梦，就没再睡着过，早上5点多就起床了，随便吃了点去公司加班。由于事务繁琐，心情烦闷，食欲不佳，精神和身体状态都很差。1点30分忙完，在办公室眯了会，也没睡着。鉴于上次堵车的教训，2点就出发去什刹海了。路上还算顺利，虽然还是堵车，但是由于出门早，3点时到了什刹海门口，还碰到了迅猛龙夫妇，一起入场。 之前在网上忽悠，说 owen

    昨晚下班约了赵云青云继续练球。。除了开始和通天树打了约10盘球，其余2小时候时间基本上都在和赵云练球。赵哥指出我反手发力的诸多不足，还有正反手转换中的击球节奏问题，并且对于我如何能近台上步后快速还原也提出了行之有效的建议。初试之下，果然收效明显。很不错。。。感谢赵哥。。争取下周继续。。。。。 &

昨天参加了一个婚礼，也不知道吃什么了，吃得我闹肚子。 实际上我是很少在外面乱吃东西的，一是怕油不好，二是怕不卫生，三是怕吃不习惯。 没想到还是中标了，闹得我连今天的闽龙晋级赛都去不了。踏踏实实的休息一天吧。没办法！ 在这里呼吁大家夏季外出吃饭一定要注意，千万不要像我这样······  

       11:30从家中出发，绿色出行，做300快到三元桥，换915到铁匠营，还是比较顺利的。但是到了村口一问还有两站地，不想走了，就联系了好友齐抓共管开车来接我。        少谈比赛，一笔带过，今天打球一败涂地 。八战七负一胜，郁闷啊。不过今天打了一个高分选手，