总觉得 广州阿全 对我有点不太公平，他虽然是直板生胶打法，但他跟其他人比赛的时候进攻的比例其实并不太多，防守还是占了上风。不过，在对阵我的时候就不同了，板板全力扣杀，而且命中率奇高，让我徒叹奈何。         昨天，当他再次面对我的时候，他依然自信，依然还是用老办法，不过这回，我

最近偏于反手的练习，一些练习赛利用反手强行上行，有被球理，造成了最近的连续输球。这也是偶的一种逆向思维方式，越是不行越是要干。 昨天将思维调整一下，稍微降低了一些强行上手的无理招，看准了才上手，基本上做到了顺其自然，命中率还基本令人满意，全局的进程基本在意料之中。取得了满意的效果！

最近打球比较注重反手练习，由熟练动作到加力，再由加力到控制，再到合理。经历了好多次的调整变化，感觉反手上手也不勉强了，终于有了些提高。

   “ 取灯儿”        “取灯 儿 ”是 老 北京人对火柴的别称 。 过去点小油灯，或者煤油灯，划火柴后，便招呼一声“取灯来”，就这么叫了起来。 换 “ 取灯儿 ”是 小本经营，多是 中年 妇女来干，成本低，又不用付出什么体力。小时

在美丽幽静的林芝住宿一宿，第二天一早天还未亮我们就起身了。导游要求我们要尽早赶到雅鲁藏布大峡谷，后来的经历说明这是导游的一个英明决策。 林芝凌晨的寒气袭人，大家都全副武装的登上在寂静的夜色里隆隆作响的汽车，点名之后汽车调头驶出宾馆向南一头扎进漆黑的夜色之中。不多时汽车驶上 1700 米长的尼洋河八一

   蕙 子           常州城里，居住着我的一位朋友，她的名字叫蕙子。    1980年冬天，我去南方出差，返京时乘坐的是上海至北京的火车。我的对面坐着一位十 七八 岁穿紫色褂子的女孩。她圆圆的脸，弯弯的眉，一双眼睛像两颗

很想继续提高，但受到很多限制，自己还得努力加油！

双反：狂飙皓656，正手2.1海绵红色天极3（试打多种套胶最后确定），反手2.0海绵黑色天极3（试打涩性和高弹多种套胶，本人以磨擦为主，经检验薄一点的有透板感觉，反手好用），两面弧圈进攻型打法为主。打法半年，底板两个月，定型配套1个月。 长反倒板：这个打法坚持了七八年，12年年底终止，昨天又重新拾起，更新了原来偏软和偏硬两款底板，采用银河异质王

在CNTV发现的一个针对乒乓球的热身视频，有兴趣的朋友看一看，减少关节损伤。 http://tv.cntv.cn/video/VSET100150764624/2820a79f7a79425aad0b38a7300d22a9

我的作品《倒板的故事》被选入《国球之魂-国球在民间》了， 所以，今天抽时间去把它买回来。