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教练指出三问题：1，正手握拍吊腕，握拍虎口往前一点；2，正手拉球，挥拍超前45度至左眼上方；3，拉球第一板，中等力量就行，第二板第三板有机会再冲；
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前些时间，大约在两周前，霹雳火和打球，被他正手位发的短球教训的不轻，回头仔细总结，再稍加练习。上周还击他一个3：0啊。这次主要是注意他发的正手位短球，努力处理好，步伐积极一点，下手果断一点，效果不错，基本上都处理好了。
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shigexiaoxiaodemimi，细心人会知道。
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今年，广州天地乒乓球俱乐部发展迅速，每次周赛的参加人数都在不断增加。这当然是好事，但对于工作人员来说，工作量不免就要大大增加了。 大家原来的工作任务本来就很重，现在还要增加工作量，无疑工作人员是太辛苦了。在这种情况下，主席
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现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。 酒桌男：试试葛花 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是
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喝茶要看体质， 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分， 所以体质各异饮茶也有讲究。 燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。春季到了，很多人又开始喝春茶， 那么春季喝茶应该注意些什么呢？ 让我们来看看。 别喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛
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随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的瘦身方式。 一、肝肾两虚型-快走20分钟就管用 特点： 通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
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今明两天上午，由于市里搞拜祖活动，要进行交通管制，偶上班要提前不少。影响偶早上练球啊！郁闷！
日志
9教练指出三问题：1，正手握拍吊腕，握拍虎口往前一点；2，正手拉球，挥拍超前45度至左眼上方；3，拉球第一板，中等力量就行，第二板第三板有机会再冲；
14前些时间，大约在两周前，霹雳火和打球，被他正手位发的短球教训的不轻，回头仔细总结，再稍加练习。上周还击他一个3：0啊。这次主要是注意他发的正手位短球，努力处理好，步伐积极一点，下手果断一点，效果不错，基本上都处理好了。
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13今年，广州天地乒乓球俱乐部发展迅速，每次周赛的参加人数都在不断增加。这当然是好事，但对于工作人员来说，工作量不免就要大大增加了。 大家原来的工作任务本来就很重，现在还要增加工作量，无疑工作人员是太辛苦了。在这种情况下，主席
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