日志-
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7 月7日下午，由北京市总工会、北京市体育局联合主办的2013年北京市职工“和谐杯”乒乓球比赛经过激烈的比赛终于落下了帷幕。来自全市38个代表队的350余名职工运动员参加了比赛。 本次比赛共设团体赛和个人赛，其中团体赛分为产业、区县共8个组别，个人赛分为劳模和高管两个组别。最终，获得各组团体奖第一名
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5结果还不知道，等待中~ -
9最近工作上有点忙，估计要减少点打球次数了！ -
15随着年龄的增大，感觉时间过的越来越快，在陪孩子们练球时，看着有的孩子在别人练球时只看不动。忍不住要求他们多做无球动作，告诉他们要懂时间的珍贵。
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5加入开球网咯 -
3CCTV5 ： 2013 年 7 月 12 日(星期五) 14 ： 25 2013 年 7 月 13 日(星期六) 14 ： 25 2013 年 7 月 14 日(星期日) 20 ： 00 -
8乒乓三字经如下： 发长球 急如电 发短球 小三角想快攻 打上升 拉弧圈 看落点 拉前冲 冲直线 拉高吊 吊斜线 两面搓 转不转 台内球 正手挑 反手拧 时摆短 时劈长出台球 敢上手 勤跑动 多侧身 胆要大 心要细 有杀气 成霸气 简单讲解如下： 如果发长球一定要提高球的速度，否则会被对方反拉从而处于被动，发短球的时候一定要发 -
12偶本身打法以进攻为主，摆短是偶的软肋，平时打球不太注意，摆短经常不到位。最近好象逐渐明白了摆短，改变了手法和发力，找到了轻滑一板的感觉，摆短成功率极高。偶原来只在视频中看个外表，摆短的内涵始终不得要领。现在虽然摆成了，但感觉还不是特自信，特别是发力的技巧。有机会一定要再向高手现场请教。
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13最近打球比较注重反手练习，由熟练动作到加力，再由加力到控制，再到合理。经历了好多次的调整变化，感觉反手上手也不勉强了，终于有了些提高。
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5有个段子叫小姐分蛋，说的是一局长带着六个部下去吃饭。在责成服务小姐将甲鱼蛋分分时，被小姐以你们七个人，六个王八蛋揶揄一番。 几年过去，这位局长官运亨通，从科局升至处局。其“体恤”部下的好作风不变，仍是时不时带着部下去酒店海吃一餐。只不过官升脾气长，所带的人更多，派头更足罢了。 这天局长带着差不多二十多人浩浩荡荡又去
