1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 2、 观察对方发球前的引拍方向。 3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。 5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。 6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 7、

步伐是乒乓球的灵魂。

第一、北肩北肘法的再强调。 缘起 虎爪的反手发力是很强大的。俱乐部里有三四个2300多积分的球员，可几个球友却都常说虎爪HAS THE BEST BACKHAND IN THE CLUB(反手发力在俱乐部中最好)。但是在实战中，当对手给虎爪一定的压力，特别是速度较快时，虎爪就会忘掉自己在以前一篇帖子总结的北肩北肘法。在比赛中出现

 

    对于乒乓球比赛，无论是职业选手还是业余选手，都会发现有一个现象非常明显：由击球力量造成的球速状态成为制胜的重要因素。而且这个直接影响到击球的得分情况。特别是在正手拉球的力量上，也是非常地重要。而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。据比赛的统计结果表

我的黑檀7换用f1已经几个月了（直拍左推右攻），有些体会如下： 1、反手位推挡或反手攻干脆、透板，似乎很快； 2、发长球特别容易出界；弧线还高； 3、正手攻球脱板快，发力透板； 4、拉球似乎不太转，似乎难以拉出高吊，前冲还可以，低平，二跳下沉；有球友说底板硬、胶皮弹，适宜快攻不适宜弧圈，摩擦不够好； 5、边缘部分很脆，用一两个月后，整

怎样才能使发力集中 来源：网络深处　作者：高人 第一,就是转腰.不要有太大的幅度,不能像投铅球那样,而是要绷紧腰,击球的时候要有"抵住"的感觉,否则腰就"散"了 第二,要有迎前的意识,这样重心好控制一些,不要上下起伏. 第三,小臂的挥动幅度应该看球的情况而定.一般第一板上手和近台的时候不能小臂打的太

让力量从脚趾传到手指

        1月份本来应该是广州天气最冷的时候，但是今年的1月，却是热得让人有点莫名其妙：1月份的大部分时间里，我都可以穿着短袖上街了，实际上，这个冬天我就从来没有穿超过3件衣服。         太太说：“再这样下去，我买的新衣服过年就穿不上了！”  &

在康乐俱乐部练球有感（ 2 ）                                 任立平   2013-2-1 专业的小王教练 小王