日志-
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4感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志！绊倒你的人，因为他强化了你的双腿！感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧！感谢藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊！感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立！ -
10广州这几天一丝热气都没有，20多度的气温让人觉得舒服极了，连空调都不用，这是夏天吗？我只想到那句话：“天凉好个秋”。 -
11前天由于停电没能好好打球，新胶皮贴好也没能好好用一下，昨天终于有机会了。孩子们训练完后，立即拉上白教练开球，双连战五局，5比0胜出；再战赵教练，双反2：3负；再给小朋友实战陪练，双反3：0胜，长胶3：0胜；再与高中组冠军双反6局，5：1。计算一下，打了22局，应该算是比较疯狂的一天。 其中前三个对手为试打天弓3，最后一个对手 -
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想说爱你不容易 ——天弓3试打报告 （本文主要针对自己常用的天极3对比而写） 提笔之前，首先衷心感谢开球网和红双喜公司对乒乓球事业的倾情支持！ 2013年7月25号上午， 天弓3试打套胶和征文奖品斯帝卡套胶一块回来了，偶很兴奋啊！下午拿出自己的武器——狂飙皓656，将现用的两面天极3
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3总是没有时间玩儿 -
4今天去游泳了，哈哈......
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（1）少量多次原则：顾名思义，即补充的次数多但单次量少，一般和水分一起补充。 （2）低聚糖补充：首先低聚糖的缓释效用比较适合，另外低聚糖配置的运动饮料对肠胃刺激小，溶解度高，适合配置高浓度运动饮料。 糖原
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9昨天打球打了不少，打的都是强手，负多胜少，双反负张沛2：3、穿扬1：2、反手弹2：3，3：1胜张豫杰；长胶3：2胜天涯任我行、1：2负穿扬。虽然负多胜少，总体感觉还是相对满意！
